车厘子所含微量元素

一、车厘子有什么营养价值

每100克车厘子含有83克水分，1.4克蛋白质，0.3克脂肪，8克糖类，14.4克碳水化合物，提供66千卡的热量。车厘子还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及钙、磷、铁等微量元素。其维生素A、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸（维生素C）、钾、钠、镁等营养素的含量也十分丰富。车厘子的功效与作用包括...

二、车厘子含铁量

含有一定量铁元素：车厘子作为一种水果，确实含有铁元素。铁是人体必需的微量元素，对维持血液的正常生理功能具有重要作用。铁含量相对较低：虽然车厘子含有铁元素，但其铁含量并不特别突出，相对较低，无法满足人体日常所需的大部分铁质。不能单纯依赖车厘子补铁：虽然车厘子营养丰富，但不能单纯依赖它来补充...

三、车厘子的含铁量是不是水果中较高的？

车厘子的含铁量在水果中相对较高，每100克车厘子中约含有0.3-0.4毫克的铁元素。这种水果不仅味道甜美，而且营养价值丰富，含有维生素A、C、E以及铁、磷、钾等多种微量元素。适量食用车厘子对身体有益，尤其是对那些需要补充铁质的人来说，它是一个很好的选择。车厘子，学名包括大樱桃、含桃和荆桃...

四、车厘子含铁元素吗

车厘子是含铁元素的水果之一，其铁含量在所有水果中名列前茅。适量食用可以帮助补充身体对铁的需求，促进血红蛋白的生成，从而有效地预防和治疗缺铁性贫血。车厘子中维生素A的含量非常丰富，这对保护视力、缓解眼睛疲劳非常有益。同时，车厘子所含的胡萝卜素和维生素C也相当高，它们能有效抗氧化，延缓皮肤衰老...

车厘子营养组合

铁质方面，车厘子的含量为6微克，有助于血液的正常运作；磷含量为27毫克，对于骨骼和细胞功能至关重要；钾元素含量高达232微克，对于调节体内电解质平衡不可或缺。钠含量为8毫克，铜和镁分别为0.1微克和12毫克，锌为0.23微克，这些都是人体必需的微量元素。最后，硒的含量为0.21微克，对免疫系统和抗...

车厘子有哪些营养价值呢？

车厘子含有丰富的维生素C、维生素A和钾，以及膳食纤维。此外，还含有铁、锌、花青素等微量元素和植物化学物质。适量食用车厘子可以为身体带来诸多益处，但过量可能会导致胃肠不适。购买时应选择新鲜、无农药残留的优质车厘子。车厘子中的维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对视力有益，而钾则可以帮助调节血压...

车厘子的营养价值有哪些？

含有蛋白质和氨基酸：车厘子中含有一定量的蛋白质和氨基酸，这些都是人体生命活动所必需的物质，对于维持人体的正常生理功能有着重要的作用。含有微量元素：车厘子中含有锌、铜、锰、硒等微量元素，这些元素虽然在人体中的含量不多，但是对于人体的生长发育、免疫功能、抗氧化等方面都有着重要的作用。总的来...

车厘子有什么营养价值 细数车厘子的6大营养价值

车厘子，作为进口樱桃的一种称呼，其营养价值和普通樱桃相似，但在颜色和大小上有所差异。车厘子富含微量元素和维生素，对人体健康有着诸多益处。营养成分：车厘子每100克含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克以及多种矿物质和维生素。此外，它还含有花青素和花色素等有益成分。铁元素丰富：车厘子铁元素...

车厘子含铁量高吗

含铁量数值：每100克车厘子中的铁元素含量大约有0.30.4毫克左右，这一数值相较于许多其他水果而言是较高的。营养丰富：除了铁元素外，车厘子还富含维生素A、C、E以及磷、钾等多种微量元素和维生素成分，适量食用对健康有益。食用价值：车厘子口感甜美，营养丰富，既可鲜食，也可腌制或作为其他菜肴食品...