钾含量低的粮食有哪些？

一、含钾较低的食物有哪些

含钾量偏低的蔬菜有：洋葱、冬瓜、西葫芦、黄瓜、 豆腐 、大白菜、大葱、四季豆、丝瓜、茄子、卷心菜、甘蓝、蕨菜、榆钱、方瓜、佛手瓜、绿豆芽、红心甘薯、芸豆、葫芦等。1、洋葱中的营养成分十分丰富，含有维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。2

二、钾含量最低的10种蔬菜

钾含量最低的10种蔬菜有：绿豆芽、山药、西葫芦、茄子、南瓜、白萝卜、芹菜、冬瓜、洋葱、黄瓜等。绿豆芽 即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。每100克含钾68毫克，食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更...

三、低钾的食物有哪些？

含钾较低的食物。米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、西瓜、葡萄、苹果、梨、草莓、柿子、猕猴桃、柑橘等，每百克中含钾量在110～250毫克之间...

四、含磷和钾较低的食物有哪些？

海藻类食品一般含钾较多，例如，100克紫菜含钾1640毫克，是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉等，应当是夏季菜肴的上品。此外，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、...

哪些是低磷饮食？哪些是低钾？哪些高维生素饮食？

国光苹果、明月梨、小豆粥、鸭梨、玫瑰香葡萄、杏、花生油、柠檬酱、乌梅、酱油（冬菇）、胡萝卜（黄）、粉丝、海带、海参低钾食品 百令可乐、冰糖、花生油、杏仁露、玉米油、味精、牛鞭（泡发）、奶皮子、方瓜、豌豆粉丝、羊血、豆腐丝（干）、玉米淀粉、南瓜、粳米粥、籼米粉、排米粉]、桂花藕粉、...

含钾较低的食物有哪些

回答：一、粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 　　二、水果中,以香蕉含钾元素最丰富。 　　三、蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

低钾水果有哪些

含钾低的水果有：橘子，莲雾，西瓜，凤梨，山竹等。常用的蔬菜、水果类食物中的含钾量：①含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有洋葱、南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、西瓜、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。②含钾量中等度的食物：每100克食物中含钾在150...

缺钾主要吃什么？

250 毫克的钾。1 个鸡蛋含有 60～80 毫克的钾，50 克草鱼肉含 100 毫克的钾。总结来说，推荐每天吃半斤奶，一个蛋，1 两鸡肉或鱼肉，3 两粮食，1 斤薯类，加上 1 斤半蔬菜和 200 千卡热量的水果，再使用低钠盐烹调。这样一来，3500 毫克的钾吃起来轻松得很，而且各类型的营养更全面。

含钾低的蔬菜一览表

含钾低的蔬菜有菠菜，白萝卜，油菜心，冬瓜，葱头，茄子，番茄，芹菜等等，这些食物是可以适当的多吃一些的，这些食物里面的含糖分也不高，一般是不用太担心会引起糖尿病犯病，在平常生活中要注意多休息。含钾很低的食物(每百克含钾量在100毫克以下)：藕粉(不含钾)、菱粉、水面筋、千张、粉皮、凉粉...

血钾低吃什么食物

钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般都不会缺乏。如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食豆类蔬菜水果吃得少，就可能会发生钾的摄入量减少。慢性疾病可能是钾的吸收不好，腹泻腹泻呕吐，有些利尿剂都可以是钾丢失过多。含钾量高的食物有鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、海带、紫菜、黑枣、...