西瓜的钠含量

1、含钠高的前20种蔬菜

2. 紧随其后的是木瓜，每100克含钠28毫克，哈密瓜则含有26.7毫克。3. 其他钠含量较高的水果包括菠萝蜜（每100克11.4毫克）、猕猴桃（每100克10毫克）、香瓜（每100克8.8毫克）、樱桃（每100克8毫克）以及人参果（每100克7.1毫克）。4. 诸如红果、桃子、西瓜、批把、香蕉、芒果、荔枝、龙眼、...

2、西瓜中的含钠量是多少？

5. 西瓜的钠含量很低，仅为3毫克/100克，可以忽略不计，因此是高钾低钠的水果。6. 高血压患者夏季适量多吃西瓜，有益于消暑解渴，还有一定的保健作用。7. 然而，糖尿病患者不太适合多吃西瓜。虽然西瓜的含糖量约为7%，但其升糖指数高达72，是典型的高升糖指数食物。8. 西瓜的升糖指数远超过苹...

3、含钠高的食物有哪些水果

- 每100克西瓜含钠4毫克。

什么食物含钠低

水果的钠含量普遍较低，如香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜等均属低钠食品，但杏和甜瓜的钠含量较高，每百克分别含有21毫克和35～61毫克的钠。蔬菜作为无机盐的主要来源，其钠、钾含量差异较大。在蔬菜中，笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄...

西瓜中的含钠量是多少？

钾的含量在水果中虽然不是很高，但西瓜可以以量胜出，正常人一天吃500克的西瓜应该不是大问题，这样就可以摄入435毫克的钾，同时，西瓜的钠含量非常低，仅为3毫克/100克，几乎可以忽略不计，所以西瓜是比较典型的高钾低钠型水果，高血压的朋友夏季多吃点西瓜，在消暑解渴的同时，还有一定的保健作用...

含钠高的前20种蔬菜

3、其他水果每100g含钠红果5.4mg，桃5.7mg，西瓜，批把4mg，香蕉0.8mg，芒果2.8mg，荔枝1.7mg，龙眼3.9mg，芭蕉1.3mg，菠萝0.8mg，柠檬1.1mg;柚3mg，柑橘1.4mg，橙1.2mg，草莓4.2mg，无花果5.5mg，黑加仑2mg，柿0.8mg，石榴0.9mg，葡萄1.3mg，枣1.2mg，李子3.8mg，梨2.1mg...

西瓜的营养成分？

18. 钠：3.2毫克 19. 镁：8毫克 20. 铁：0.3毫克 21. 锌：0.1毫克 22. 硒：0.17微克 23. 铜：0.05毫克 24. 锰：0.05毫克 西瓜的挑选方法包括观察形状、听声音和端重量：- 成熟的西瓜形状端正，皮色坚硬饱满，花纹清晰，表皮有轻微的凹凸波浪纹。瓜蒂和瓜脐紧密略微缩入，底面瓜皮...

西瓜的营养价值及营养成分

矿物质和微量元素：西瓜还含有丰富的矿物质和微量元素，包括钠、磷、镁、钾、钙等。每100g可食部分含有1毫克的钠、11毫克的磷、10毫克的镁、112毫克的钾和7毫克的钙，这些矿物质对于维持身体的正常生理功能至关重要。其他营养物质：西瓜中还含有蛋白质、糖分和碳水化合物等营养物质。每100g可食部分...

西瓜含什么营养物质

膳食纤维 0.3 (克) 维生素E 0.1 (毫克) 锌 0.1 (毫克)维生素A 75 (微克) 胆固醇 0 (毫克) 铜 0.05 (毫克)胡罗卜素 0.2 (微克) 钾 87 (毫克) 磷 9 (毫克)视黄醇当量 93.3 (微克) 钠 3.2 (毫克) 硒 0.17 (微克)不过西瓜性凉，如果体质偏寒的话最好不要吃太多~~~...