水溶性基质口诀

1、专家说老人不要吃得太清淡,那老人应该怎么吃？

1、食物以拳计 动物类食物不仅是钙、维生素D和多种微量元素的重要来源，更是骨基质中有机物如胶原、蛋白多糖、脂质的重要来源，不要过量就好，具体标准如下：【肉类不超一拳】每天吃不超过一个拳头大小的肉类，包括鱼、禽、蛋、肉；关于吃肉，还有个口诀——吃畜不如吃禽，吃禽不如吃鱼。如果做不到每天都吃鱼肉，可改

2、忍冬叶与金银花有区别吗？

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3、养生食疗有哪些

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