油菜含钾量

1、含钾高的蔬菜都有哪些 含钾低的蔬菜一览表

含钾低的蔬菜包括： 白菜：含钾量大约在100mg/100g左右，属于低钾蔬菜。 西兰花：每100g西兰花中的含钾量是17mg，是非常低的钾含量蔬菜。 洋葱：每100g洋葱里面的含钾量是147mg，相对较低。 秋葵：每100g秋葵里面的含钾量是95mg，也是含钾较低的蔬菜之一。此外，圆茄子的含钾量是112mg/100g...

2、含钾量的蔬菜有哪些 哪些蔬菜的钾含量较高

紫菜：每100克约含1600毫克的钾，是一种含钾非常高的蔬菜。此外，香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药以及毛豆等蔬菜也含有一定量的钾元素，是日常饮食中补充钾的良好来源。钾元素对人体有多种益处，包括调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，维持神经健康、...

3、含钾量高的蔬菜有哪些？含钾量高的蔬菜一览

7. 油菜：每100g含钾量210mg，油菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含维生素C。8. 胡萝卜：每100g含钾量193mg，胡萝卜不仅钾含量高，还被誉为“小人参”，营养价值极高。9. 黄豆芽：每100g含钾量160mg，黄豆芽是一种营养丰富的芽苗菜。10. 油麦菜：每100g含钾量100mg，油麦菜口感鲜嫩、清香，营养价...

油菜中的钾是怎样吸收的？

据中国农业科学院油料作物研究所报道，产量达2250kg/hm2水平时，抽薹期油菜植株体内含钾量可达2.5%～2.7%，抽薹后迅速下降，至成熟期只有1.2%～1.3%。油菜植株中钾的分配与氮、磷不同，尤其是成熟期，钾大部分积累在茎叶中，占全株总量的74.2%～81.2%，运转到子粒中的钾却只占18.8%～25.8%...

野油菜含钾多少克

野油菜含钾多少克？答：野油菜含钾是每100克野油菜中，含有钾0.157克。因为100克野油菜中的钾含量是157毫克，1g=1000mg

小油菜含钾多少

小油菜含钾约为210毫克，小油菜中含有丰富的矿物质，小油菜中的钾含量达到210微克，镁含量达到22微克，所以适当的吃一些小油菜，对于控制血压有很好的作用，小油菜是一种性质微寒的绿色蔬菜，可以降低胆固醇，保护眼睛。油菜栽培历史十分悠久，中国和印度是世界上栽培油菜最古老的国家。全世界栽植油菜以印度...

油菜是碱性食物吗

油菜的营养成分每100克含能量23大卡、蛋白质1、8克、碳水化合物2、7克、脂肪0.5克、水分92、9克、膳食纤维1、1克、灰分1克、钾210毫克、钠55、8毫克、钙108毫克、镁22毫克、铁1、2毫克、磷39毫克。食物的酸碱性是按食物经人体代谢后的产物来区分的，钾、钠、钙、镁、铁等元素代谢后显碱性...

含钾高的常见食物有哪些

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含钾量高的蔬菜有哪些？含钾量高的蔬菜一览

每100g含能量75 kJ，含维生素C 13mg，明显高于茎部。所以从营养方面考虑，应改变吃莴笋茎不吃叶的习惯。NO.7：油菜 每100g含钾量210mg 油菜是我们常吃的一种绿叶蔬菜，质地脆嫩，略有苦味，含有多种营养素，富含维生素C。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。而油菜种子...