哪种菜含钙多？

1、哪种蔬菜含钙比牛奶还高蚂蚁庄园

答案是荠菜。在2025年5月14日蚂蚁庄园小课堂中，就有“以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高”的题目，正确选项为荠菜。每100克新鲜牛奶通常含钙100 - 120毫克，而每100克新鲜荠菜约含钙294毫克，约是牛奶的2.5倍，接近于3倍。此外，荠菜作为十字花科植物，不仅钙元素丰富，还含有维生素K和膳食纤维。维生素K能促进钙在

2、在春季,有一种菜的钙含量高达鸡蛋的六倍,该多吃,你晓得是啥菜不？

在春季，钙含量高达鸡蛋六倍的菜是芥菜。1. 芥菜营养突出：芥菜富含多种营养成分，尤其是钙元素。每100克芥菜的钙含量远远高于鸡蛋，能为人体补充大量钙质，对维持骨骼健康有重要作用。2. 适合春季食用：春季人体对营养的需求增加，此时多吃芥菜，可满足身体对钙等营养物质的需求，有助于增强体质。而且芥...

3、支付宝蚂蚁庄园2025年5月14日答案最新以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还...

支付宝蚂蚁庄园2025年5月14日答案最新：以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高？答案是荠菜。解析如下：含钙量对比：每100克新鲜荠菜约含钙294毫克，这一数值约为牛奶含钙量的2.5倍。因此，从含钙量的角度来看，荠菜的含钙量确实比牛奶高。荠菜的营养价值：荠菜不仅钙元素丰富，还含有维生素K和膳食纤维...

4、在春天,有一种菜钙含量达到鸡蛋六倍,遇到了就使劲吃,是啥菜？

在春天，钙含量达到鸡蛋六倍的菜很可能是荠菜。1. 荠菜的营养优势 荠菜是一种常见的野菜，营养丰富。其钙含量相当突出，每100克荠菜中的钙含量远超鸡蛋，大约能达到鸡蛋的六倍左右。除了高钙，它还富含多种维生素，如维生素C、维生素K等，以及矿物质和膳食纤维。2. 食用方式多样 荠菜的食用方法有很多。

哪种蔬菜含钙高？最健康的补钙方式

荠菜：荠菜不仅含钙量高，还含有维生素A、B、C、D等多种维生素，具有开胃消食、提神醒脑、解毒消肿的功效，并可以预防便秘。紫菜：紫菜含有丰富的碘和钙质，还含有胆碱、铁等成分，能增强记忆力、治疗贫血、促进骨骼生长，并提高免疫力。最健康的补钙方式除了食用高钙蔬菜外，还可以结合以下方式：多样化...

别看这菜不起眼,含钙量很高,比吃虾皮都补钙,才2块钱一斤

说到补钙，大家肯定会认为虾皮、豆制品是最补钙的，但有一种菜很不起眼，普普通通最为常见，它的含钙量却是很高的，它就是油麦菜。油麦菜是这个季节的应季蔬菜，因为种植量比较大，所以价格也比较便宜。我们当地的油麦菜才2块钱一斤，真的是很便宜，而且因为比较轻，所以一斤就能买一大捆，回去正好...

以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高a荠菜b黄瓜

答案是a荠菜。每100克荠菜的钙含量约为294毫克，而每100毫升牛奶的钙含量约为104毫克，荠菜的含钙量明显高于牛奶。黄瓜的含钙量相对较低，每100克黄瓜的钙含量约为24毫克，远低于牛奶和荠菜。

春天若碰到钙含量是鸡蛋六倍的菜,必须多吃,这是哪种菜呢？

在春天，钙含量是鸡蛋六倍的菜很可能是荠菜。荠菜是一种常见的野菜，营养丰富。它的含钙量相当突出，远超鸡蛋。荠菜不仅钙含量高，还含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分。食用价值高。荠菜可以做成多种美食，例如荠菜饺子，将荠菜洗净切碎与肉馅混合，包出的饺子味道鲜美，口感独特；还能做成...

什么蔬菜含钙高哪种蔬菜含钙高

1、雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。2、许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般...

最补钙的10种蔬菜有哪些？

在众多蔬菜中，有十种蔬菜是补钙的佼佼者。它们不仅美味可口，还富含钙质，能够为我们的身体提供充足的钙元素，助力维持健康的骨骼和牙齿。第一名是芝麻叶，每100克芝麻叶中竟然含有高达446毫克的钙质，是名副其实的补钙高手。紧接着是菠菜，每100克菠菜含有145毫克的钙质，是日常补钙的不错选择。笋干、...