芒果含多少水分？

1、天天吃芒果对身体有什么好处或者坏处？？？每天吃几个合适？

每100克芒果中含有的水分高达85.2克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。这些营养成分使其具有多种...

2、芒果吃多了好么？

芒果含有丰富的营养成分，每100克芒果含水分85.2克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，钾304毫克。这些营养成分使得...

3、芒果的食用价值,幼儿是否可以多吃？

芒果作为一种营养价值丰富的水果，每100克含有85.2克的水分，0.6克的蛋白质，0.3克的脂肪，13.1克的碳水化合物，58千卡的热量，0.4克的粗纤维，0.4克的灰分，11毫克的钙，14毫克的磷，0.8毫克的铁，5.7毫克的胡萝卜素，0.02毫克的硫胺素，0.05毫克的核黄素，1.6毫克的尼克酸，以及76...

4、芒果的营养价值和功效及食用禁忌芒果的功效有哪些

1. 芒果营养价值丰富：芒果含有高达82%的水分，每100克提供约66千卡的能量。未成熟芒果含有淀粉，成熟后转化为糖分。2. 芒果食用注意事项：- 芒果不适合患有虚寒咳嗽（喉痒痰白）的人食用，以防喉头不适。- 饭后不宜立即食用芒果，且不宜与大蒜等辛辣食物同食，以免引发黄病。- 糖尿病患者应避免...

5、水果含水量前十名

芒果是一种非常甜美的水果，一个成熟的芒果大约含有83%的水分。芒果不仅口感美味，还富含维生素A、维生素C和纤维素等营养物质，有助于保护视力和消化系统健康。木瓜是一种热带水果，一个成熟的木瓜大约含有80%的水分。木瓜不仅口感独特，还含有大量的维生素C和其他营养物质，有助于增强免疫系统和保护身体免...

芒果简介

芒果可食用部分占60%，每100克芒果含能量134千焦，水分90.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，膳食纤维1.3克，碳水化合物7克，胡萝卜素8050微克，视黄醇当量1342微克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C 41毫克，钾151毫克，钠1.7毫克，钙2毫克，镁12毫克，铁0.4毫克，锰...

芒果属于什么性质的水果？

每100克芒果含水分85.2克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。芒果的食疗作用包括：1. 抗菌消炎：...

芒果的营养价值与挑选 芒果的营养价值是什么怎么挑选

1、芒果不仅含有非常丰富的维生素A和维生素C，还含有大量钾元素，除此以外，芒果还能为人体提供一定的铜。每100克芒果中，水分占82%，另含蛋白质0.5克、脂肪0.3克和碳水化合物17克，能提供238.6千焦的热量。芒果皮对口腔和皮肤均有刺激性，常常会导致人体出现过敏反应。未成熟的芒果有时会造成轻微...

吃芒果对身体有哪些好处哪些坏处？

芒果，别名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，性凉，入肺、脾、胃经，具有益胃、镇咳、止呕、解渴、利尿等功效。常用于治疗口渴咽干、食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咽痛音哑、咳嗽痰多、气喘等症状。每100克芒果含水分85.2克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，丰富的...