大白菜含k高吗？

一、大白菜富含什么营养价值？

其次，大白菜含有丰富的维生素K，每100克大白菜中含有约17微克的维生素K。维生素K对于血液凝固和骨骼健康非常重要，它可以帮助减少骨折的风险，并维持正常的钙代谢。此外，大白菜还含有维生素A、维生素B6、叶酸和钾等多种维生素和矿物质。维生素A对于视力和免疫系统的健康至关重要，而维生素B6和叶酸则参与体...

二、大白菜含有哪些营养价值？

首先，大白菜含有丰富的维生素。每100克大白菜中，含有维生素C 20-30毫克，维生素E 0.41毫克，维生素K 1.15毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.04毫克，烟酸0.3毫克，叶酸8微克。这些维生素对人体的生长发育、免疫力提高、抗氧化等方面都有很好的作用。其次，大白菜含有丰富的矿物质。每100克大白...

三、钾含量最低的10种蔬菜

现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维。10、豆角 每100克中含有179mg的钾，豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜，因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”。以上内容参考：百度百科-白菜 以上内容参考：百度百科-芹菜 以上内容参考：百度百科-茄 ...

四、哪些蔬菜维生素K含量较高？

5、大白菜 冬天吃大白菜，应季养生，如今还能顺带补充维生素K，半杯切好的大白菜就有82微克的维生素K，已经超过了日常建议摄入量呢。6、西蓝花 西蓝花浑身上下全是宝，可以算是最平价的超级食物之一了，半杯西蓝花就有46微克的维生素K，已经占到了日常建议摄入的58%。7、西梅 新鲜西梅当然最好...

五、哪些蔬菜不含维生素K 不含

维生素k是脂溶性的维生素。脂肪含量极低的蔬菜，几乎不含维生素K，譬如:黄瓜、大白菜、白萝卜等。当然，也几乎不含维生素A、D、E等所有脂溶性维生素。

大白菜的营养价值

1. 维生素：大白菜含有丰富的维生素C，每100克大白菜中含有50毫克的维生素C，相当于一天所需摄入量的80%左右。此外，大白菜还含有维生素A、维生素K等多种维生素。2. 矿物质：大白菜富含钙、磷、铁、锌、镁等矿物质。钙是构建骨骼和牙齿的重要矿物质，磷是支持骨骼和牙齿健康的重要元素，铁是合成血红...

大白菜的营养价值及功效

1. 维生素：大白菜富含维生素C、维生素K和维生素A。维生素C具有抗氧化作用、促进免疫系统功能和提高皮肤健康的作用；维生素K参与血液凝固和骨骼健康；维生素A有益于视力和皮肤健康。2. 矿物质：大白菜富含钾、钙和镁等矿物质。钾对维持正常的心脏功能和血压起重要作用；钙是骨骼健康的必需元素；镁对肌肉...

含维生素k1的食物有哪些

含维生素K1的食物有芹菜、香菜、韭菜、荠菜、茼蒿、苦苣、大白菜、小白菜、小葱、小萝卜苗、油麦菜、甘蓝、豆苗、蒲公英等蔬菜，水果，粮谷类，奶及蛋类，肉类，鱼类，食用植物油等。维生素K1除维持机体正常凝血机能外，还参与骨组织代谢，如膳食维生素K1摄入不足，导致机体维生素K水平低，可增加骨质疏松...