含营养物质种类最多的是什么食物？
1、含营养物质种类最多的是
含营养物质种类最多的是：是豆类，豆类包括大豆(黄豆、青豆、黑豆等)、绿豆、豌豆、蚕豆、豇豆与红豆等。大豆的蛋白质含量丰富，是精肉的2倍，是鸡蛋的3倍，是牛奶的12倍，大豆蛋白是唯一能替代动物蛋白的植物性食品。大豆脂肪中含有50%以上人体必需脂肪酸，可提供优质食用油。大豆中还有较多的维生素和...
2、目前为止天然食物中含有的营养最多是多少种？
1.粗粮/全谷。粗粮种类繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂粮，也包括全麦粉和糙米，还包括绿豆、红豆、芸豆、饭豆、扁豆等杂豆类。有时候，薯类也可作为粗粮。粗粮营养价值比细粮更高，且具有预防肥胖、稳定血糖、调节血脂、促进排便等重要作用。粗粮/全谷摄入量应占主食1/3以上。2...
3、十大营养价值最高的食物
榴莲肉含有多种营养元素，营养丰富，香气独特，被誉为“水果中的王者”。榴莲果性质温热，一次不宜多吃，会令火气上升，出现湿毒症状，一天不宜食用超过两份，体质虚寒者最好戒食。3. 西红柿 每人食用50克至100克鲜西红柿，就可以满足身体对几类维生素和矿物质的需求。4. 大豆 大豆物美价廉，含有的大...
4、平时我们所吃的米饭,面包中,含哪种营养物质最多( )A.蛋白质B.糖类C.维...
糖类主要从食糖、谷类、豆类和根茎类等食物中获得；维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用，维生素的种类很多，不同种类的维生素其食物来源不同．因此我们日常食用的米饭，面包等食物中，含量最多的营养物质是糖类．故选：B ...
营养物质最高的食物有哪些？
食物是人类赖以生存的基础，每种食物都蕴含着丰富的营养元素，为人体提供所需的各类营养物质。例如，肉类食品是优质蛋白质的重要来源，而面食则富含碳水化合物，为人体的日常活动提供能量。同时，水果和蔬菜则是维生素、矿物质和纤维素的宝库，有助于维持身体的正常运作。在关注食物的营养价值时，我们应从...
我们日常食用的米面等食物中,含量最多的营养物质是( )？ A.蛋白质 B...
糖类主要从食糖、谷类、豆类和根茎类等食物中获得；维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用，维生素的种类很多，不同种类的维生素其食物来源不同．因此我们日常食用的米面等食物中，含量最多的营养物质是糖类．故选：C ...
哪些食物含多种营养精华？
以下是一些富含多种营养精华的食物：鲑鱼（三文鱼）：鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的一种鱼类，有助于降低心脏病、痴呆、抑郁症和许多其他常见疾病的风险。鲑鱼还含有大量的优质动物蛋白、维生素和矿物质，包括镁、钾、硒和B族维生素。黑豆：黑豆是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的豆类，能够帮助人体能量代谢...
什么食物不含蛋白质但营养含量最高
[1]螺旋藻营养非常丰富，是目前来说全球最好的天然蛋白质类食品;特有的藻蓝蛋白，能提高人的免疫力;另外，螺旋藻还含有极为丰富的各种维生素、矿物质、微量元素，且都极易被人体吸收;螺旋藻还含有丰富的人体必需不饱和脂肪酸和抗辐射的螺旋藻多糖，及丰富的叶绿素;整个螺旋藻不含胆固醇。螺旋藻的作用一...
什么水果含维生素种类多
什么水果含维生素种类多1 第一位木瓜 木瓜又叫做果中之王，是一种营养价值极高的水果。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助...