茄子钾含量多少？

一、茄子含钾量多少

据有关资料介绍，每100克茄子含钾量在240毫克左右，相比之下，同等重量的土豆含钾量大约在400到600毫克左右。不过，茄子价格低廉，品种多样，而且烹饪的方式也五花八门，既可以炒着吃，还可以做成酱料、糖腌茄子等多种美食。平时健康饮食中，经常食用茄子，对人体有诸多益处。茄子含钾量多少，也是人们购...

二、茄子钾含量高吗

茄子里面含有一定的钾，但并不属于高钾食物，不同种类的茄子，其含钾量有所不同，如绿皮茄子含钾量为162mg/100g，圆茄子含钾量为112mg/100g，紫皮长茄子含钾量为136mg/100g。患者出现高钾血症时，在饮食方面要减少含钾高的食物摄入，可以适当吃一些茄子，能增加食欲，茄子里面还具有蛋白质以及维...

三、含钾高的蔬菜都有哪些 含钾低的蔬菜一览表

圆茄子的含钾量是112mg/100g，绿皮茄子含钾量是162mg/100g，紫皮长茄子的含钾量是136mg/100g。下面是关于“含钾低的蔬菜一览表”的内容介绍，感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。

含钾高的蔬菜都有哪些 含钾低的蔬菜一览表

相对较低。 秋葵：每100g秋葵里面的含钾量是95mg，也是含钾较低的蔬菜之一。此外，圆茄子的含钾量是112mg/100g，绿皮茄子含钾量是162mg/100g，紫皮长茄子的含钾量是136mg/100g，这些茄子的种类含钾量也相对较低。在日常饮食中，应根据个人健康状况和需求，适量摄入不同含钾量的蔬菜。

茄子含钾多少

茄子含钾是 152。附常见食物含钾量排列表，每100克食物含钾(毫克)香菇 1960 紫菜 1649 海带 1503 银耳 987 木耳 773 荸荠 523 菠菜 502 土豆 502 藕 497 玉米面 494 紫苋菜 478 香蕉 472 大葱 466 山药 452 红枣干 430鲜碗豆 425 杏 370 油菜 346 青蒜 340 鲜蘑菇 328 菜花 316 ...

100克茄子含钾多少

每100克茄子含152毫克钾元素，在蔬菜类里是比较高的。茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中...

茄子富含哪些营养价值？

茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克茄子的营养含量包含热量23卡路里、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物4.9克、膳食纤维1.5克、维生素A8微克、维生素C5毫克、维生素E1.13毫克、钙24毫克、磷23毫克、钾142毫克、钠5.4毫克、镁18毫克、铁0.5毫克...

第一次种茄子,什么含量配比的氮磷钾冲施肥最合适？

一般每产一千公斤茄子需要纯氮3.2公斤左右，磷1公斤左右，钾4.5公斤左右。合理施肥才能高产。建议测土配方施肥最好，也可施用三个十五的复合肥每亩50公斤，尿素10-15公斤，腐熟的农家肥，有机肥6000-10000公斤。花果期每亩追施尿素10-20公斤，复合肥20公斤。授粉结束追肥2-3次，每亩追施尿素10-15...

谁知道每一百克茄子中的微量元素含量

茄子（均值)每100克含 热量：21千卡，脂肪：0.2克，蛋白质：1.1克，碳水化合物：3.6克，膳食纤维：1.3克，钾：142毫克，钙：24毫克，磷：23毫克，镁：13毫克，钠：5.4毫克，维生素C：5毫克，维生素E：1.13毫克，烟酸：1.6毫克，铁：0.5毫克，锌：0.23毫克，锰：0.13毫克，铜：0.1...