油菜锌含量

奥普乐农资2025-07-06 13:4587 阅读14 赞

一、油菜的营养价值?含有哪些微量元素?

19. 锌:0.35毫克 20. 锰:0.23毫克 21. 核黄素:0.15毫克 在药用性味方面,油菜性凉,味甘,归入肝、脾、肺经,种子则性辛、温。油菜能够行滞活血、消肿解毒,适用于治疗痈肿丹毒、劳伤吐血、热病伤阴等症状。同时,对于产后心、腹诸疾、恶露不下、产后泄泻等情况也有一定的疗效。此外,油菜...

油菜的营养价值?含有哪些微量元素?

二、油菜的营养价值及功效与作用

每100克中含有:蛋白质1.8克、脂肪0.5克、碳水化合物3.8克、膳食纤维1.1克、维生素A103微克、维生素B1 0.04毫克、维生素B2 0.11毫克、维生素C36毫克、维生素E0.88毫克、钙108毫克、磷39毫克、钾210毫克、镁22毫克、铁1.2毫克、锌0.33毫克、硒0.79微克。油菜含有植物激素,可促进酶的形成...

油菜的营养价值及功效与作用

三、油菜营养成分

锌0.33 毫克 维生素A103 微克 胆固醇0 毫克 铜0.06 毫克 胡罗卜素1 微克 钾210 毫克 磷39 毫克 视黄醇92.9 微克 钠55.8 毫克 硒0.79 微克

油菜营养成分

含锌量高的蔬菜有哪些

9. 油菜:每100克含锌0.35毫克,油菜有助于降低血脂、解毒消肿、宽肠通便,以及美容保健。10. 莴笋:每100克含锌0.33毫克,莴笋能增进食欲、消积下气、利尿通乳、强壮机体、宽肠通便。除了上述蔬菜外,还有其他含锌量较高的食物,如动物性食品中的瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,以及植物性食品中的豆类...

这么哪些蔬菜含锌高

每100克可食部,含锌1毫克以上的蔬菜:金丝瓜1.77,毛豆1.73,蚕豆1.37,冬苋菜1.37,牛皮菜1.35,韭苔1.34,芥蓝1.30,豌豆1.29,油菜(黑)1.27,芹菜叶1.14,芸豆1.04,蒜薹1.04。数据引自《中国食物成分表2002》

油菜的功效与作用及营养价值是什么

油菜的营养价值 营养成分含量【每100克所含营养物质】热量23千卡蛋白质1.8克脂肪0.5克碳水化合物2.7克膳食纤维1.1克维生素A103微克胡罗卜素1微克视黄醇92.9微克钙108毫克镁22毫克铁1.2毫克锰0.23毫克锌0.33毫克铜0.06毫克磷39毫克硒0.79微克硫胺素0.04毫克核黄素0.11毫克烟酸0.7毫克维生素C...

油菜中的微量元素是怎样吸收的?

秦油2号及本地花子油菜根、茎、叶中硼浓度的高峰期都出现在初薹期至盛蕾期,说明初薹至盛蕾期油菜体内需硼量最大。但不同品种有一定的差异,秦油2号根、茎、叶的硼含量在盛花后明显高于花子油菜。油菜在整个生育期根、茎、叶的锌含量比较高,而且花子油菜根、叶中锌的含量初蕾期后高于秦油2号...

含锌量高的蔬菜有哪些

滋阴壮阳、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管9油菜0.35降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健10莴笋0.33增进食欲、消积下气、利尿通乳、强壮机体、宽肠通便其它含锌量高的食物美食1、根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。其中有瘦肉、...

油菜有什么营养价值?

维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。青菜的功效有: 1.提供营养,强身健体。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素...

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