草莓的含钾量

一、不含钾的水果一览表图

草莓：每100克草莓中的钾含量只有153毫克，是十大低钾水果之一，并且具有利尿作用，有助于排出体内多余的钾元素。苹果：每100克苹果仅含107毫克钾，不仅钾含量低，还富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。樱桃：每100克樱桃中含有222毫克的钾，虽然比草莓和苹果略高，但相对于其他水果，其钾含量仍然...

二、水果含钾一览表及图

草莓：每100克草莓提供大约160毫克的钾。蓝莓：每100克蓝莓含有约80毫克的钾。榴莲：每100克榴莲含有大约有370毫克钾。柑橘：每100克柑橘含有220毫克的钾。菠萝：每100克菠萝含有180毫克的钾。注意：由于水果的大小和品种差异，上述数据仅供参考。为了直观展示，建议查阅专业的营养图表或数据库以获取更详细...

三、水果含钾低一览表

1. 苹果：77毫克 2. 梨：75毫克 3. 杏子：228毫克 4. 葡萄柚：135毫克 5. 草莓：153毫克 这些水果的钾含量相对较低，适合需要限制钾摄入的人群食用。接下来，我们将详细介绍这些水果的含钾量以及为什么它们适合限制钾摄入的人群。1. 苹果：每100克苹果只含有77毫克的钾。苹果富含液态纤维和抗氧化...

十大低钾水果排行榜

草莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，并且具有强大的抗氧化作用。每100克草莓中含有的钾量约为75毫克，这使得它成为控制钾摄入的理想选择。李子是一种美味可口的水果，富含维生素和矿物质。每100克李子中含有的钾量约为72毫克，这使得它成为控制钾摄入的理想选择。梨子是一种营养丰富且...

水果含钾低一览表

橙子是一种富含维生素C的水果，但它们的含钾量相对较低，每100克橙子中含有约140-160毫克的钾。不过，橙子仍然是一种很好的水果来源，它们还含有纤维素和抗氧化剂，有助于维持消化系统健康和预防癌症。建议每天食用一个中等大小的橙子。草莓是一种低钾水果，每100克草莓中含有约80-90毫克的钾。此外...

含钾低的水果一览表

草莓也是钾含量较低的水果，每100克含有14毫克钾。它富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护心脏健康和预防癌症。草莓还含有丰富的纤维素，有助于促进消化。樱桃的钾含量也较低，每100克含有12毫克钾。它富含维生素C和维生素E，有助于降低血压和预防心脏病。樱桃中的抗氧化物质还有助于保护血管健康。葡...

十大含钾水果排名

草莓是一种低热量、高营养的水果，每100克草莓中含有250毫克的钾。此外，草莓还含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于保护人体健康。草莓可以直接食用或制作成各种甜品。柿子是一种富含钾的水果，每100克柿子中含有236毫克的钾。此外，柿子还含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护...

水果含钾量排名一览表

草莓则是另一种低糖高纤维的水果，它们含有丰富的抗氧化剂和钾。一份150克的草莓含有约140毫克的钾。草莓同样可以作为零食，也可以加入到其他食物中食用。最后，菠萝作为一种热带水果，不仅富含维生素C和锰，还含有钾。一份250克的菠萝含有约130毫克的钾。菠萝同样可以作为零食，或是加入到其他食物中...

含钾水果一览表由高到低

含钾水果一览表由高到低如下：枣375mg，芭蕉330mg，菠萝330mg，蓝莓干322mg，红果299mg，大樱桃232mg，石榴231mg，杏226mg，青柠檬209mg，桃166mg，橙159mg。柑桔154mg，柿151mg，草莓苗131mg，沙果123mg，柚119mg，苹果119mg，菠萝蜜113mg，红提104mg，梨92mg。芭蕉生长环境 芭蕉喜温暖、湿润的...