豌豆蒜苔的做法

1、宝宝立夏菜做法

首先，准备新鲜豌豆半斤、蒜苔3两、香干1块、红椒3个。洗净食材后，将豌豆放入清水中煮熟，待能闻到豆香味时捞起沥干水分。接着，将蒜苔和红椒切成小段，香干切成丁状备用。然后，锅烧热后倒入2小勺茶油，将所有食材放入锅中翻炒。加入少许盐调味，继续翻炒约3到5分钟。待食材熟软后，将火调至中小火，再次加入1小勺茶油，并放入少许

2、宝宝立夏菜做法

2、做法：（1）把所有食材洗干净，豌豆先用清水煮熟可闻到豆香味捞起沥干水份，蒜苔，红椒切小段，香干切丁。（2）锅烧热，倒入2小勺茶油，把所有食材放入锅中翻炒，加少许盐。约3＿5分钟后，将火调至中小火，再加入1小勺茶油，放少许生抽润色，略翻炒起锅即可。

3、宝宝立夏菜做法

做法：1. 准备食材：将所有食材清洗干净。豌豆需先用清水煮熟，直至可闻到豆香味后捞起沥干水分；蒜苔和红椒切成小段，香干切成丁。2. 炒制：锅烧热后，倒入2小勺茶油。油热后，将所有食材放入锅中进行翻炒，并加入少许盐调味。3. 调味与出锅：翻炒约35分钟后，将火调至中小火，再加入1小勺茶油...

4、宝宝立夏菜做法 素食立夏菜的烹饪技巧分享

做法：1. 准备食材： 新鲜豌豆半斤 蒜苔3两 香干1块 红椒3个 处理食材：将所有食材清洗干净，豌豆煮至豆香味溢出后捞起沥干水分。蒜苔和红椒切成小段，香干切成丁。烹饪过程：锅烧热后，倒入2小勺茶油。将所有食材放入锅中翻炒，加入少许盐调味。翻炒约35分钟后，将火调至中小火。再加...

蒜苔怎么炖好吃有营养？蒜苔的功效与作用有哪些？

调料:植物油20g、香油3g、酱油35g、料酒10g、甜面酱5g、淀粉(豌豆)10g、大葱5g。做法：将淀粉与水混合，得到水淀粉；洋葱去皮洗净，切成末备用；将瘦猪肉切成6厘米长的丝；选取蒜苔老茎，洗净，切成3厘米长的段，用沸水焯一下，捞出，控制含水量；炒锅放油，大火烧热，然后放入肉丝翻炒变色，再放入...

蒜苔跟豌豆胡萝卜一起炒？

蒜苔跟豌豆胡萝卜一起炒 食材 藕1节 胡萝卜半根 荷兰豆100克 黑木耳适量 辅料 蒜头10克 盐适量 糖少许 蚝油适量 鸡精少许 做法 1.木耳清洗干净，放入碗里，用热水提前浸泡30分钟，浸泡好清洗干净，沥干水待用。2.藕刮掉外皮，清洗干净，切成薄片，放入碗里，用盐水浸泡，以免氧化变黑。3.荷兰豆掐...

炒羊肝怎么炒好吃

一、蒜苔炒羊肝 材料准备 主料：羊肝250克、蒜苔200克。辅料：大葱10克、姜10克、大蒜10克、淀粉（豌豆）10克、花生油30克、酱油10克、料酒10克、盐2克、味精2克、香油10克。做法步骤 将淀粉加水调成芡汁备用；羊肝洗净，切成薄片，加入料酒、酱油抓匀，腌制15分钟左右，然后放入芡汁中拌匀。把蒜苔...

炒蒜苔怎么做好吃？

【做法】：⑴大蒜剥皮洗净，切成蒜末。生姜洗净后切姜片，干辣椒切段。⑵新鲜蒜苔用水冲洗干净，切成一指长的小段，装入盘中备用。锅里加适量清水，大火烧开后放入腊肉，再大火煮两分钟后捞出，趁热切成薄片，煮过的腊肉既卫生又好切！⑶炒锅里再加清水，大火煮开，加一勺食盐、一勺油，搅拌均匀后...

蒜苔炒什么好吃家常菜

蒜苔炒蛋做法：原料：蒜苔、鸡蛋、木耳、红萝卜。第1步、准备好食材。第2步、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。第3步、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加入炒好的鸡蛋，炒均匀即可。蒜苔的功效与作用 1、降血脂：蒜苔中含有丰富的维生素c，具有明显...

...肉丝的常见做法怎么做才好吃蒜苔炒肉丝的制作方法和配料

1.将淀粉与水混合形成水淀粉；2.洋葱去皮洗净，切成粉末，备用；3.将瘦猪肉切成6厘米长的丝；4.选取蒜苔老茎，洗净，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出控水；5.炒锅放油，火上加热，肉丝翻炒变色，放入葱花、甜面酱、蒜苔，翻炒均匀；6.煮料酒，酱油，加少许水，烧开后用水淀粉勾芡，倒入香油...