番茄有哪些微量元素？

一、番茄的营养价值 番茄的作用及功效有哪些

番茄俗称西红柿，是食用草本植物。每100克番茄当中含有水分94克、蛋白质0.9克、碳水化合物3.5克、胡萝卜素550微克、维生素C19毫克，还有其他的维生素和微量元素。番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老...

二、番茄里有哪些微量元素？

番茄不仅美味可口，还含有丰富的营养成分。除了番茄红素和胡萝卜素外，番茄还富含维生素C、维生素A、维生素K、钾和镁等矿物质。这些营养成分对于维持身体健康至关重要。维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒；维生素A对视力和皮肤健康有益；维生素K则对血液凝固和骨骼健康至关重要。此外，钾和镁等矿物质也...

三、番茄的营养价值 番茄的作用及功效有哪些

营养价值：水分：每100克番茄中含有94克水分，有助于保持身体的水分平衡。蛋白质与碳水化合物：含有0.9克蛋白质和3.5克碳水化合物，为身体提供能量和构建物质。维生素与微量元素：富含胡萝卜素、维生素C以及其他维生素和微量元素，有助于维持身体健康。作用及功效：促进消化：番茄中的柠檬酸和苹果酸能促...

四、西红柿营养成分含量表

1. 西红柿富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损害。番茄红素还能改善皮肤健康，促进美容养颜，并有助于预防皮肤黑色素的形成。2. 该蔬菜含有多种微量元素，这些成分能够帮助降低血液中的胆固醇水平，对于心脏健康有益。西红柿对心脏的保护作用可能与降低心脏病风险相关。3. ...

五、西红柿有哪些营养

西红柿主要有以下营养：富含维生素C：对增强免疫力、促进胶原蛋白合成及保护皮肤有重要作用，同时有助于铁元素的吸收。含有抗氧化剂番茄红素：能够抵抗自由基损害，预防心脏病和某些癌症等慢性疾病。含有丰富的矿物质和微量元素：如钾、磷、镁、铜和叶酸等，对维持人体正常生理功能至关重要。富含膳食纤维：...

番茄里面含有什么维生素？

西红柿中富含的胡萝卜素、维生素C和维生素B，是人体日常所需的重要营养成分。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对视力、皮肤健康有益；维生素C能增强免疫力，促进胶原蛋白生成；维生素B则对神经系统健康至关重要。此外，西红柿还含有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种微量元素。其中，钙和磷是构成...

西红柿有什么营养成分

西红柿含有丰富的钾、钙、磷、镁等矿物质以及多种微量元素，这些物质对于维持人体正常的生理功能至关重要。例如，钾有助于维持心脏功能和血压稳定；钙对于骨骼健康和牙齿发育至关重要。四、西红柿含有膳食纤维和有机酸 西红柿中的膳食纤维有助于促进消化系统的健康，缓解便秘问题，同时有助于控制血糖和血脂...

西红柿有哪些营养

西红柿有以下主要营养：1. 富含维生素C。2. 含有丰富的抗氧化剂番茄红素。3. 含有丰富的矿物质和微量元素。4. 富含膳食纤维。接下来，详细解释西红柿的营养价值：一、维生素C：西红柿是维生素C的优质来源，这种维生素对于增强免疫力、促进胶原蛋白的合成以及保护皮肤都有重要作用。此外，维生素C还有助于...

番茄有哪些营养价值？

含有多种微量元素：番茄中还含有锌、铜、锰、硒等多种微量元素，对人体健康有益。总的来说，番茄是一种营养丰富、健康的蔬果，适合各种人群食用。无论是生吃、炒菜、做汤，都能保留其丰富的营养成分。但是，番茄中含有的草酸较多，肾结石患者应适量食用。此外，番茄性寒，脾胃虚寒的人也应适量食用。