一百克黄瓜的营养成分

一、黄瓜含多少糖份

黄瓜的含糖量非常低，每一百克黄瓜中仅含有百分之二的糖分。由于每根黄瓜的重量各不相同，其含糖量也会有所差异。黄瓜的重量范围大致在50到600克之间，小黄瓜可能重50到200克左右，而较大的黄瓜则可能重400到600克左右。通过根据每根黄瓜的实际重量进行换算，我们可以得出其具体的含糖量。值得一提的是，尽管黄

二、黄瓜与苹果哪个含钾高

黄瓜的含钾量：每一百克黄瓜中含有234毫克钾。苹果的含钾量：每一百克苹果中含有128毫克钾。因此，在相同重量下，黄瓜的钾含量明显高于苹果。钾是人体必需的微量元素，在维持正常生理功能中起着重要作用，多食用含钾丰富的食物对健康有益。

三、黄瓜与苹果哪个含钾高

黄瓜的含钾量：每一百克黄瓜中含有234毫克钾。苹果的含钾量：每一百克苹果中含有128毫克钾。因此，在对比黄瓜和苹果的含钾量时，可以明显看出黄瓜的含钾量更高。此外，钾元素在抗癌防癌中有重要作用，建议在日常膳食中多食用一些富含钾元素的食物。

四、黄瓜测总酸含量大概多少

黄瓜测总酸含量14.0毫克。根据查询相关资料，每100克黄瓜含有总含量14.0毫克的叶酸。黄瓜营养表，每一百毫克黄瓜中含有：水份96.5克、热量12.5千卡、蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.5克、纤维素0.7克、钙14毫克、镁12毫克、钾148毫克、维生素C2.8毫克、叶酸14.0毫克、维生素A74国际单位...

五、黄瓜的含水量是多少蚂蚁庄园

黄瓜的含水量在96.7%左右。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一，其水分含量较高，并富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。每一百克黄瓜的热量仅16千卡，是热量较低的蔬菜。黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，果实呈长圆形或圆柱形，熟时黄绿色...

吃黄瓜可以减肥吗？

1、黄瓜的营养成分黄瓜肉质鲜嫩多汁，具有生津止渴的极好功效，黄瓜中含有将近98%的水分，其他营养成分包括维生素B2，维生素C，维生素E，蛋白质，胡萝卜素，钙，磷，铁，糖类，尼克酸等。尤其值得一提的是，黄瓜的热量非常低，每一百克黄瓜含大约15大卡热量，即可生食，也可以做菜食用。2、吃黄瓜能减肥吗...

黄瓜的含水量是多少蚂蚁庄园

丰富的营养成分：除了高水分外，黄瓜还富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等营养成分。低热量：每一百克黄瓜的热量仅16千卡，是热量最低的蔬菜之一，适合作为减肥或健康饮食的一部分。此外，黄瓜皮也含有丰富的营养素，建议保留生吃。但为预防农药残留对人体的...

黄瓜与苹果哪个含钾高

1、黄瓜比苹果的含钾量高，每一百克黄瓜中含有234毫克钾，每一百克苹果中含有128毫克钾；2、含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素；3、由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外...

柿子椒跟黄瓜哪个热量低？

黄瓜的热量 15大卡/100g 每100克黄瓜含碳水化合物3.63克，脂肪0.11克，蛋白质0.65克，纤维素0.5克 [1] 。柿子椒的热量是很低的，尽管它的营养非常的丰富，各类营养素都很齐全，但是它的热量却是很多蔬菜中，非常少的那一种。经过测定，每一百克柿子椒中所含有的热量只有16大卡。十六大卡这个...

角瓜和黄瓜哪个有营养

角瓜。根据查询跳动百科网显示。1、每一百克黄瓜中的蛋白质含量只有0.8克；可是角瓜中蛋白质的含量是黄瓜的两倍多。2、角瓜中的钙、铁、锌的含量均多于黄瓜。