多谷大量元素水果有哪些种类？

1、比较喜欢吃燕麦、燕麦怎么做更有营养呐？

燕麦被越来越多的人认为是一种健康食品，那么它的营养优势有那些呢？首先蛋白质含量高于其它谷类，燕麦中蛋白质含量居于禾谷类粮食的首位，约为大米、小麦的1.6-2.3倍；而且含有8种人体必需氨基酸，其配比也十分合理，人体利用率很高，燕麦中的β葡聚糖发挥着重要的保健作用，它是一种可溶性的膳食纤维，人体食用后可产生饱腹感，并

2、酸奶造句用酸奶造句

(36) 在班加西,在全利比亚,我们都开始买Naseem乳品厂出售的牛奶,随后又有了普通味道和水果味道的 酸奶 ,最后甚至还有了冰淇淋。 (37) ①奶制品:以低脂 酸奶 最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素;②鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减...