香瓜含vc吗？

一、含维生素c的水果有哪些

1、瓜类水果：瓜类的水果有很多种，比如哈密瓜以及甜瓜，并且还有香瓜或者西瓜等等这些水果中含有丰富的维生素C，可以补充体内所需的营养成分。2、大枣类水果：通常有酸枣以及红枣并且还有青枣，这些食物中也含有大量的维生素C等食物，适当的吃一些有利于身体的健康。3、柑橘类水果：比如橙子以及柠檬等等，含有...

二、含vc多的水果和蔬菜

3、瓜类的水果，比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜，在这些瓜类水果当中也含有大量的维生素C。4、桃类水果，比如蟠桃、猕猴桃。5、西红柿不但富含大量的维生素C，还富含大量的维生素A以及其他的微量元素。二、含维生素C丰富的蔬菜 1、瓜茄类蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富。2、卷菜类，比如...

三、维生素C多的水果有哪些？

柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些（10~30毫克/100克）。如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量很高（＞40毫克/100克）。其中鲜枣的维C含量遥遥领先，为243毫克/100克。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/"target="_blank"title="点击查...

四、维生素c的水果和蔬菜有哪些

比如刺梨，大概一百克的新鲜刺梨里边可以含到三克左右的维生素c。其次我们常吃的橘子、枣、酸枣、冬枣，这个里边的VC含量也是比较高的，还有就是我们通常吃的香瓜、苦瓜、白薯，都含有维生素c，比如说菠菜、菜花、萝卜、香菜、西芹，都含有维生素c，有的地方人会吃鱼腥草，里面也含有维生素c。

哪种水果vc含量更高？

鲜枣vc含量更高。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些（10~30毫克／100克）。少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量很高（＞40毫克／100克）。其中鲜枣的维C含量遥遥领先，为243毫克／100克，但值得注意的是，干枣在晾晒过程中损失了大量的维C，其含量仅有14毫克／...

各种水果的维C含量

。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些（10~30毫克/100克）。少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量很高（＞40毫克/100克）。其中鲜枣的维C含量遥遥领先，为243毫克/100克，但值得注意的是，干枣在晾晒过程中损失了大量的维C，其含量仅有14毫克/100克。

原来这些水果在早、晚吃对身体最佳

1.早吃vc：香瓜，香瓜之中含有大量的植物纤维，镁、钠、钾等微量元素，香瓜还含有维生素C适量可促进减脂效果。晚吃va：香蕉，香蕉富含维生素A、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素b3、维生素E，更有润肠通便的效果。三、早c晚a水果合集 1. 早吃vc：凤梨，每100g凤梨含78毫克vc且含有的酵素有效降低胃酸...

什么水果含vC比较少？苹果的Vc含量少么？？？

很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维C含量偏低（＜10毫克/100克）。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些（10~30毫克/100克）。少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量很高（＞40毫克/100克）。其中鲜枣的维C含量遥遥领先，为243毫克/100克。维生素C的...

什么食物或者水果含有维生素C和E最多？

维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等，具体有：1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...