榛子含有多少钾肥料含量呢怎么算？

1、含钾高的坚果都有哪些呢？

榛子：榛子是钾含量极高的坚果之一，每100克榛子中约含有1244毫克的钾。榛子不仅富含钾，还含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、镁等。这些营养成分使得榛子成为健康零食的优选。松子：松子的钾含量也相当可观，每100克松子中约含有780毫克的钾。松子不仅富含钾，还含有大量的不

2、含钾高的坚果排行表

榛子也是含钾量较高的坚果，每100克榛子中含有约340毫克的钾。榛子同样富含维生素E、蛋白质和多不饱和脂肪酸等营养成分，有助于降低胆固醇、预防心脏病和改善肠道健康。除了以上这些坚果，松子、开心果、巴西坚果等也都是含钾量较高的坚果。它们都含有丰富的营养成分，对人体健康有着积极的影响。综上所...

3、坚果含钾一览表

5. 榛子：每100克榛子含有约770毫克钾。榛子是一种味道鲜美的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维和矿物质，如镁、锌和磷。此外，榛子还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗氧化应激。6. 开心果：每100克开心果含有约660毫克钾。开心果是一种味道鲜美的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维和矿物质...

4、坚果含钾一览表

6. 榛子：每100克榛子中含有约700毫克的钾。榛子是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、纤维和健康脂肪。它还含有丰富的维生素E、镁和铜等矿物质。7. 开心果：每100克开心果中含有约580毫克的钾。开心果是一种常见的坚果，富含蛋白质、纤维和健康脂肪。它还含有丰富的维生素E、镁和磷等矿物质。需要注...

5、榛子算不算高热量食物

榛子不算高热量食物 原因一 成分很健康 每100克干品榛子中含有水分7.3克，蛋白质22克，脂肪44.8克，粗纤维9.6克，灰分3.5克、碳水化合物14.7克，胡萝卜素50微克，核黄素0.15毫克，钙104毫克，钾244.毫克，钠4.7毫克，镁420毫克，铁6。4毫克，锰12.94毫克，锌5.83毫克，铜3.03毫克...

榛子营养分析

06毫克，维生素E20.26毫克，钙95毫克，磷369毫克，钾1001毫克，镁172毫克，铁3.8毫克，锌2.25毫克，硒2.02毫克。从榛子的营养素含量看，其中各种营养素含量都很高，全面又丰富。无论是宏亮营养素蛋白质、脂肪和碳水化合物，还是微量营养素维生素和矿物质，都很全面，含量也比很多其他的食物要高。

榛子施什么肥比较好

种植榛树，应于头年秋耕，施入有机肥料。施肥量：30t/hm2~40t/hm2，或有机肥15t/hm2~20t/hm2，混入磷钾肥60㎏。在腐殖质易被冲刷的坡地和贫瘠的土壤上，施有机肥50t/hm2~60t/hm2，或单施无机肥料，每hm2种植地施N120㎏、P180㎏、K60㎏。在生长季节清除杂草，增加土壤水分贮蓄。农用土地同样...

榛子含有什么营养成分？

100克榛子的营养素含量如下：水分含量2.2克，能量值617千卡，蛋白质12.5克，脂肪57.3克，碳水化合物25.6克，膳食纤维12.9克，维生素B1 0.17毫克，维生素B2 0.11毫克，维生素B6 0.59毫克，叶酸20.7毫克，烟酸1.06毫克，维生素E20.26毫克，钙95毫克，磷369毫克，钾1001毫克，镁172毫克，铁3.8...

榛子的功效与作用,健脾和胃 益肝明目

榛子的功效： 成分：每100克干品榛子中含有水分7.3克，蛋白质22克，脂肪44.8克，粗纤维9.6克，灰分3.5克、碳水化合物14.7克，胡萝卜素50微克，核黄素0.15毫克，钙104毫克，钾244.毫克，钠4.7毫克，镁420毫克，铁6。4毫克，锰12.94毫克，锌5.83毫克，铜3.03毫克，磷422毫克，硒O.78...