干的山楂含钾成分多少？

一、山楂干泡水喝对身体有何好处？

每百克干红果中，含有11.1g的水分、4.3g的蛋白质、49.7g的膳食纤维、440mg的钾、0.61mg的锌元素。如果你是直接吃的话，可以选择新鲜的原味山楂，吃起来酸酸甜甜的，可以健胃消食，是促进肠胃消化的最佳食材之一。如果你是选择泡着喝、煮粥炖肉或者是烹饪各种美食的话，就可以选择山楂干，其中最简单的做法就是直

二、山楂中钾的含量高吗？

钾含量水平：每100克山楂含钾量大约为289毫克，虽然不算最高，但在水果中仍属于钾含量相对较高的类别。与其他水果比较：相比之下，如枣、芭蕉、菠萝蜜等水果的钾含量更高，但山楂的钾含量仍然高于一些常见的水果，如苹果、梨、桃等。饮食建议：在追求钾元素平衡的饮食中，山楂可以作为一款健康的零食选...

三、山楂有什么营养及功效？

- 并含有钾：289毫克 - 钠：1.7毫克 - 镁：25.5毫克 这些营养成分对人体健康具有多种益处。

四、山楂的营养价值如何？

其次，山楂含有丰富的矿物质。每100克山楂中，含有钙约52毫克，磷约28毫克，铁约0.9毫克，钾约299毫克。这些矿物质对维持人体的正常生理功能，如骨骼健康、血液健康、心脏健康等都非常重要。此外，山楂还含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，这些有机酸可以帮助人体消化，增进食欲，对消化...

五、吃山楂对降血压有什么帮助？

现代研究表明，山楂是高钾食品，每100克山楂可食部分含钾量299毫克，含钠量为5.4毫克，其K因子为55.37，为高K因子食物，对高血压有较好的防治作用，临床观察也表明，山楂煎剂用于治疗高血压病，有较好的降压效果。山楂所含胡萝卜素、维生素C和E等含量均相当高，由于所含的山楂酸、柠檬酸、苹果酸等...

山揸含钾吗？钾的含量是多少？

你好！每100克食物含钾量（毫克）山楂 289 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

100克山楂钾含量多少

日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、桃子、鲜桔汁、油菜、海带，其中山楂钾的每百克含量为193mg（仅供参考）

常用食物含钾量是多少

207 柑桔 199 土豆502 菜花 316 苹果 110 山药452 倭瓜 287 鸭梨 115 芋头213 南瓜 69 京白梨 135 胡萝卜 217 西葫芦 122 桃 252 白萝卜 196 冬瓜 136 杏 370 心里美萝卜 231 黄瓜 234 草莓 135 藕497 丝瓜 156 盖柿 170 荸荠523 苦瓜 200 红枣（干） 430 大葱466 茄子 152 山楂 289 ...

山揸含钾吗？钾的含量是多少？

每100克食物含钾量（毫克）山楂 289

山楂中含有哪些营养价值？

每100克出楂肉中，约含水分72克以上，能量406.1千焦，蛋白质0.45克，脂肪0.4克，膳食纤维2.8克，碳水化合物0.8克，维生素A原(胡萝卜素)0.26毫克，维生素C86～154毫克，维生素E4.2毫克，钙55毫克。另含有三萜类和黄酮类成分，对加强和调节心肌，增大心室心房运动振幅和心血管血液流量，防止电解...