罗汉果高钾吗？

一、罗汉果的功效与禁忌

1. 降血压：罗汉果含有丰富的钾元素，有助于调节体内的钠钾平衡，从而降低血压。2. 抗氧化：罗汉果富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，预防细胞老化和疾病的发生。3. 促消化：罗汉果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于胃肠道健康。4. 减肥：罗汉果具有低热量

二、罗汉果的功效与作用

每100克罗汉果含有热量169千卡、蛋白质13.4克、脂肪0.8克、碳水化合物65.6克、膳食纤维38.6克、维生素B1 0.55毫克、烟酸9.7毫克、维生素C5毫克、钙40毫克、磷180毫克、钾134毫克、钠10.6毫克、镁12毫克、铁2.6毫克、锌0.94毫克、硒2.25微克、铜0.41毫克、锰1.55毫克。功效与作用：1. ...

三、罗汉果的副作用

4. 钾摄入过多：罗汉果富含钾，摄入过多可能对患有肾脏疾病或正在服用钾保健品的人造成不利影响。虽然罗汉果的副作用较少，但个体差异存在，因此，在食用之前最好先咨询医生或专业人士的建议。

罗汉果有什么营养成分

微量元素：罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾、钙、镁、硒等，这些微量元素对维持人体正常生理功能有重要作用。

罗汉果有什么营养成分

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾、钙、镁、硒等。

罗汉果儿童可以泡水喝吗

罗汉果儿童是可以泡水喝的，因为罗汉果的营养比较丰富，含有较多的蛋白质，另外含有十八种氨基酸，还含有二十四种微量元素，其中人体必需的微量元素和广泛的元素有十六种，含量较高的有钾、钙、镁，所以喝罗汉果水对孩子是非常有好处的。罗汉果的营养价值是比较高的，有清热解毒、化痰止咳、凉血润肺、润肠的...

罗汉果泡水喝的禁忌 用它泡水要多加注意

罗汉果果实中含有24种无机元素,其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种,含量较高的元素有钾(12290mg/kg)、钙(667mg/kg)、镁(550mg/kg)。 罗汉果中含有的硒达到0.186mg/kg,是粮食的2倍-4倍,而元素硒在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有较好的疗效。 罗汉果的功效 止咳作用 D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑...

罗汉果有什么营养成分

在罗汉果的果实中，发现了多达24种无机元素。尤为引人注目的是，其中有16种是人体所必需的微量元素和广泛元素。尤为值得一提的是，钾、钙、镁、硒等元素的含量尤为丰富。这些矿物质在维持人体正常生理功能、促进健康方面发挥着至关重要的作用。无论是追求营养平衡的饮食，还是希望通过自然食材来改善健康...

罗汉果营养价值有哪些

罗汉果甙是罗汉果甜味剂的主要成分，具有甜度高、低热量的特点，适合作为天然甜味剂使用。葫芦素烷三萜类化合物是罗汉果中的主要有效成分，多数具有甜味，且无毒、热稳定性好。含有多种无机元素：罗汉果果实中含有24种无机元素，其中钾、钙、镁等元素含量较高，这些元素对维持人体正常生理功能有重要作用。硒...

罗汉果的功效与作用及营养价值有哪些

矿物质：罗汉果含有磷、钾、钙、镁、钠、铁、硒、锰、锌等多种矿物质，对维持人体正常生理功能有重要作用。 碳水化合物与蛋白质：罗汉果含有较高的碳水化合物和蛋白质，能为人体提供能量和必需氨基酸。 其他维生素：罗汉果还含有一定量的维生素B1、维生素B2和烟酸，有助于维持神经系统和皮肤健康。