100克樱桃可食用部分

一、樱桃的热量是多少千焦

以100克可食部分计，樱桃的热量为46大卡，换算成千焦单位就是192千焦。二、樱桃热量在日常饮食中的占比 每100克樱桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二。这意味着，适量食用樱桃不会导致热量摄入过高。三、樱桃的营养价值与食用建议 樱桃不仅热量适中，还富含多种营养成分，如维生素、矿物

二、樱桃热量多少大卡

樱桃每100克可食部分的热量是46大卡。以下是关于樱桃热量的详细解答：热量含量：樱桃的热量相对较低，以100克可食部分计，其热量仅为46大卡。热量占比：每100克樱桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。单颗热量：一颗樱桃中所含的热量大概是四大卡，走路只需要走上三...

三、樱桃热量 樱桃热量高不高

热量含量：每100克樱桃可食用部分，含有大约66大卡的热量。这一数值相较于许多其他食物而言是较低的。营养价值：樱桃不仅热量低，还含有丰富的铁元素和维生素C。铁元素有助于增强造血功能，补血养血，提高气色，美容养颜；而维生素C则具有抗氧化作用，可以防止黑色素沉着，美白淡斑，延缓衰老。其他健康益处...

樱桃热量 樱桃热量高不高

樱桃的热量不高，每100克樱桃可食用部分含有大约66大卡的热量。以下是关于樱桃热量的详细解释：热量适中：樱桃的热量相对较低，适合作为日常零食或水果摄入，不会给身体带来过多的热量负担。营养丰富：虽然热量不高，但樱桃含有丰富的铁元素和维生素C，这些营养成分对于身体健康非常有益。铁元素可以增强造血功...

樱桃是不是高热量水果 樱桃的热量高吗

热量含量：每100克樱桃可食用部分，大约含有66大卡的热量，这一数值相较于其他水果或食物来说并不算高。营养成分：樱桃不仅热量低，还含有丰富的铁元素、维生素C和纤维素等营养成分。这些成分对人体有多种益处，如增强造血功能、补血养血、提高气色、美容养颜、抗氧化、防止黑色素沉着、美白淡斑、延缓衰老...

樱桃的热量高吗 樱桃是不是高热量水果

1、樱桃中热量不是很高，每100克樱桃可食用部分，含有大约66大卡的热量。2、樱桃含有丰富的铁元素，可以增强造血功能，补血养血，提高气色，美容养颜。含有丰富的维生素C，可以抗氧化，防止黑色素沉着，美白淡斑，延缓衰老。3、樱桃中纤维素含量也很高，可以促进肠蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，防治便秘...

樱桃的热量高不高 樱桃的热量高吗

1、一般情况下，每100克樱桃的可食用部分中，含有大约66大卡的热量，和一般水果比起来热量要低一些，所以樱桃的热量不高，适量食用对身体有好处。2、樱桃中含有大量的维生素和矿物质，适量的吃樱桃，不但可以增强人体的免疫力，起到对抗自由基的作用，还可以起到增强免疫力，促进新陈代谢的功效。3、樱桃...

樱桃的脂肪含量真的很少吗？

低脂肪含量：每100克可食用部分的樱桃仅含有0.2克脂肪，这表明樱桃的脂肪含量非常低。丰富的营养价值：尽管脂肪含量低，但樱桃富含水分、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质和维生素，为人们提供了全面的营养元素。因此，樱桃是一种低脂且营养丰富的水果，适合作为健康饮食的一部分。

樱桃的脂肪含量真的很少吗？

根据数据，樱桃的脂肪含量并不高，每100克可食用部分仅含有0.2克脂肪。尽管如此，樱桃的营养价值却相当丰富。其水分含量高达88克，碳水化合物为9.9克，同时富含蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、磷、铁、锌等。此外，樱桃还含有胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸和酒石酸等，为人们...