100克大米的含量

一、大米成分含量表,求助

2. 每100克大米提供343千卡的能量，7.7克的蛋白质，0.6克的脂肪，以及76.8克的碳水化合物。3. 大米中钙的含量为11毫克，铁1.1毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠2.4毫克。4. 每100克大米含有0.19毫克的铜，34毫克的镁，1.45克的锌，以及2.5微克的硒。5. 大米是维生素B1（0.33毫克）和维生素B2（0.08毫克）的良好来源，同时也提供了0.2毫克的维生素E，220微克的生物...

二、每100克食物营养成分表

2. 蛋白质：每100克大米含有7.5克蛋白质。3. 脂肪：每100克大米含有1.2克脂肪。4. 碳水化合物：每100克大米含有78克碳水化合物。5. 膳食纤维：每100克大米含有0.8克膳食纤维。6. 钾：每100克大米含有29毫克钾。7. 磷：每100克大米含有103毫克磷。8. 镁：每100克大米含有25毫克镁。9. 铁...

三、大米每100克含量表

一、大米的主要营养成分 1. 碳水化合物：大米中碳水化合物含量约为70克/100克，主要以淀粉形式存在，是人体的主要能量来源。2. 蛋白质：蛋白质含量约为7克/100克，主要包括谷蛋白和醇溶蛋白，对于人体的生长发育和生命活动至关重要。3. 脂肪：脂肪含量约为2克/100克，主要是不饱和脂肪酸，有助于...

四、常见食物中各种营养物质的含量(单位:克)项目:大米饭蔬菜水果猪肉百度...

大米：每100克含水分14克，蛋白质6.9克，脂肪1.7克，碳水化合物76克，钙10毫克，磷200毫克，维生素B10.24毫克，尼克酸1.5毫克，可供热量347千卡。猪肉：每100克所含蛋白质17克，脂肪28克，钙6毫克，锌1.77毫克。蔬菜类：- 芹菜：每100克所含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，钙36毫克，锌0.1毫...

100g大米含有的碳水化合物,蛋白质是多少？

3. 100克大米含有的碳水化合物量为25.6克。4. 米饭是维生素B1的良好来源，每100克含有0.02毫克。5. 钙的含量在每100克大米中为7毫克。6. 核黄素，即维生素B2，在100克大米中的含量为0.03毫克。7. 镁的含量在每100克大米中为15毫克。8. 每100克大米含有1.9毫克的烟酸，也称为维生素B3。9...

大米成分含量表,求助

大米成分含量表大米的主要营养成分是：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素b1、维生素b2等。每100克大米含热量343千卡，蛋白质7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物76.8克，钙11毫克，铁1.1毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠2.4毫克，铜0.19毫克，镁34毫克，锌1.45克，硒2.5微克...

每100克大米营养成分表

每100克大米的营养成分如下所示：能量：353千卡 蛋白质：7.5克 脂肪：1.2克 碳水化合物：78克 膳食纤维：0.8克 钾：29毫克 磷：103毫克 镁：25毫克 铁：0.56毫克 锌：1.09毫克 铜：0.07毫克 锰：0.68毫克 维生素B1：0.1毫克 维生素B2：0.03毫克 维生素E：0.11毫克 总烟酸：1.6毫克...

100克大米怎么量

1. 100克大米相当于三把的份量，具体把数取决于个人的手掌大小。2. 一百克生米大约有2两，不同大小的手可能会有所差异，但一般来说，一把可能接近一百克。3. 100克米饭大约含有三千多粒米。4. 一百克米饭大约有300粒米左右，而300克则大约含有1000粒米饭。5. 一斤米（500克）在煮熟后会吸收...

大米中有多少营养成份

大米作为日常饮食中的重要组成部分，其营养价值不容忽视。每100克大米中，水分含量为12.9克，能量为346千卡，碳水化合物高达72.4克，是人体获取能量的主要来源之一。其中，蛋白质含量为12.7克，脂肪含量较低，仅为0.9克，但膳食纤维的含量仅有0.6克，这表明大米在提供能量的同时，对于促进肠胃蠕动的...

大米和黄小米哪个糖分更高

大米与黄小米是两种常见的谷物，它们各有特点。大米的糖分含量较高，每100克可达77.9克，而黄小米则相对较低，每100克约3.5克。这意味着，从糖分角度来看，大米在糖分上明显占优。在口感与用途上，大米以软糯、易于消化著称，是南方饮食文化的代表，近年来在北方也逐渐流行起来。其适用场合广泛，从...