蔬菜含量成分多少表？

1、各类蔬菜营养成分表

各类蔬菜营养成分表如下：西红柿： 能量：18千卡 碳水化合物：3.9克 蛋白质：0.9克 脂肪：0.2克 膳食纤维：1.2克 维生素C：14毫克 维生素A：833国际单位 钾：237毫克 胡萝卜： 能量：41千卡 碳水化合物：9.6克 蛋白质：0.9克 脂肪：0.2克 膳食纤维：2.8克 维生素C：5.9毫克 维生素A：

2、4种肉食、4种蔬菜【每100克】营养成分统计表

6. 菠菜每100克含有蛋白质2.4克，脂肪0.5克，钙72毫克，锌0.85毫克。7. 胡萝卜每100克含有蛋白质1克，脂肪0.2克，钙32毫克，锌0.23毫克。8. 大葱每100克含有蛋白质1.6克，脂肪0.3克，钙63毫克，锌0.29毫克。剩余的营养成分含量请自行换算。

3、各类蔬菜营养成分表

蔬菜营养成分表 蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含各种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。以下是一些常见蔬菜的营养成分表：西红柿 每100克西红柿含有：能量：18千卡碳水化合物：3.9克蛋白质：0.9克脂肪：0.2克膳食纤维：1.2克维生素C：14毫克维生素A：833国际单位钾：237毫克胡...

4、蔬菜营养成分一览表

白萝卜含维生素C、钙、蛋白质、多种氨基酸、葡萄糖、脂肪、果糖、多种酶类、挥发油。胡萝卜富含类胡萝卜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C等。番茄含有维生素，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胆碱、番茄素等。青椒包含糖类、纤维素、维生素C、胡萝卜素、维生素B、维生素K...

青菜的营养成分含量表100g

青菜每100克含有94.5克水分，1.3克蛋白质，0.3克脂肪，2.3克碳水化合物，0.6克粗纤维，以及10克灰分。此外，青菜富含1.49毫克的胡萝卜素，0.03毫克的维生素B1，0.08毫克的维生素B2，0.6毫克的尼克酸，40毫克的维生素C，56毫克的钙，32毫克的磷，1.2毫克的铁，346毫克的钾，66毫克的钠...

常见肉食及蔬菜所含的主要成分统计表 每100克含量

大葱的蛋白质含量为1.6克/100克，脂肪含量为0.3克，钙含量为63毫克，锌含量为0.29毫克。可以看出，猪肉、羊肉、牛肉、狗肉和兔肉等肉类食物富含蛋白质，但脂肪和钙含量也相对较高，尤其是狗肉和兔肉，脂肪含量较低，适合减肥人士食用。而芹菜、菠菜、胡萝卜和大葱等蔬菜富含钙和维生素，其中菠菜的钙...

蔬菜有多少蛋白质,脂肪,钙,锌？

【营养成分】每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，粗纤维0.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，维生素 B1 20毫克，维生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C 20毫克，钙61毫克，磷37毫克，铁0.5毫克，钾199毫克，钠70毫克，镁8毫克，氯60毫克。并含有硅、...

常见蔬菜的营养成分表

常见蔬菜的营养成分表 1. 豇豆 豇豆含有丰富的蛋白质、糖质，以及维生素A、B1、B2、C、钙、氨基酸、溶解素等营养素。它含有整肠作用的食物纤维，可防止便秘，也可预防大肠癌。常用豇豆汁可改善糖尿病病情。白豇豆具有加强肺、气管的药效。干燥成熟豇豆的豆部 分比鞘豇豆的蛋白量含量减少，但其维生素B1...

脂肪含量高的蔬菜有哪些？蔬菜脂肪含量一览

NO.4：马齿苋 每100克含脂肪量0.5克 马齿苋是一种药食两用植物，富含多种营养成分。它具有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目的功效。NO.5：油菜 每100克含脂肪量0.5克 油菜是一种富含维生素C的绿叶蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。它的菜籽油营养价值高。NO.6：黄花菜 每100克含脂肪...

常见食物中各种营养物质的含量(单位:克) 项目: 大米饭 蔬菜 水果 猪...

您好：大米每100克含水分14克，蛋白质6.9克，脂肪1.7克，碳水化合物76克，钙10好克，磷200毫克，维生素B10.24毫克，尼克酸1.5毫克，可供热量347千卡 猪肉每100克所含蛋白质（克）17、脂肪(克) 28 、钙(毫克)： 6、锌(毫克)： 1.77 蔬菜类 芹菜每100克所含蛋白质（克）0.6、脂肪（克...