100克辣椒的营养成分表

1、辣椒的营养成分

辣椒的营养成分主要包括： 水分：每100克辣椒含水分85.5克。 蛋白质：每100克辣椒含蛋白质1.9克。 脂肪：每100克辣椒含脂肪0.3克。 碳水化合物：每100克辣椒含碳水化合物11.6克。 矿物质：包括钙20毫克，磷40毫克，铁1.2毫克。 维生素：含有丰富的胡萝卜素1.43毫克，以及高含量的维生素C，每100克可达171毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等维生素。 其他成分：辣椒还含有...

2、辣椒含有什么营养成分？

- 蛋白质：1.3克 - 脂肪：0.4克 - 碳水化合物：8.9克 - 不溶性膳食纤维：3.2克 - 钠：3毫克 - 镁：16毫克 - 磷：95毫克 - 钾：222毫克 - 钙：37毫克 - 锰：0.18毫克 - 铁：1.4毫克 - 铜：0.11毫克 - 锌：0.3毫克 - 硒：1.9微克 - 维生素A：232微克 医药专家指出...

3、辣椒的营养成份

辣椒的营养成分主要包括以下几点：维生素C：辣椒是维生素C的极佳来源，每100克辣椒中含维生素C高达185毫克，位居各类蔬菜之首。维生素C对于增强免疫力、促进铁元素吸收等方面具有重要作用。胡萝卜素：红辣椒中的胡萝卜素含量很高，每100克含103到235微克，是一般蔬菜的3到4倍。胡萝卜素在体内可转化为维生...

4、辣椒的营养成份

辣椒的营养成分主要包括以下几个方面：维生素C含量丰富：辣椒是维生素C的极佳来源，每100克辣椒中的维生素C含量高达185毫克，这一数值在众多蔬菜中位居前列。维生素C对于增强免疫力、促进铁元素的吸收以及维持皮肤健康等方面都起着重要作用。胡萝卜素含量高：红辣椒中的胡萝卜素含量尤为突出，每100克含103...

5、辣椒的营养成份

辣椒是一种营养丰富的蔬菜，其营养成分包括：首先，辣椒富含维生素C，每100克辣椒中的维生素C含量高达185毫克，位居各类蔬菜之首。这一高含量的维生素C有助于增强人体免疫力，促进皮肤健康，并有助于维持正常的生理功能。其次，红辣椒中的胡萝卜素含量也相当可观，每100克红辣椒中含有103到235微克的胡...

辣椒里含有什么元素？

【营养成分】每100克辣椒含有85.5克水分，1.9克蛋白质，0.3克脂肪，以及11.6克碳水化合物。此外，它还提供了20毫克钙，40毫克磷，1.2毫克铁，1.43毫克胡萝卜素和高达171毫克的维生素C。辣椒中还含有维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、尼克酸、苹果酸、柠檬酸以及辣椒红素等有益成分。

辣椒有哪些营养成分？

辣椒含有丰富的以下营养成分：水分：每百克鲜辣椒大约含有70～93克水分，有助于维持人体的水分平衡。淀粉：每百克鲜辣椒大约含有4.2克淀粉，可以提供人体所需的能量。蛋白质：每百克鲜辣椒大约含有1.2～2.0克蛋白质，是身体构成的基本单位，对维持身体机能有着不可或缺的作用。维生素C：每百克鲜...

辣椒含有什么营养成分？

每100克辣椒含能量：38 千卡、蛋白质：1.3 g、脂肪：0.4 g、碳水化合物：8.9 g、不溶性膳食纤维：3.2 g、钠：3 mg、镁：16 mg。磷：95 mg、钾222 mg、钙：37 mg、锰：0.18 mg、铁：1.4 mg、铜：0.11 mg、锌：0.3 mg、硒：1.9 μg、维生素A：232 μg。食用价值 医药...

辣椒含有什么营养成分

辣椒的营养成分包括：1. 辣椒中的维生素C含量丰富，每100克新鲜红尖辣椒中维生素C的含量高达144毫克，位居新鲜蔬菜之首。2. 辣椒还是β-胡萝卜素的优质来源，每100克含有1390微克，有助于获取类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质。辣椒的保健功效有：1. 辣椒对改善血脂和预防感冒有益。2. ...

辣椒中含有维生素和无机盐的量

营养-100克辣椒中含有:能量*-千卡-75 主要成分 蛋白质-(克)-3.0 碳水化合物*-(克)-10.6 脂肪-(克)-2.3 膳食纤维*-(克)-2.1 糖-(克)-NA 脂质 胆固醇-(毫克)-0 矿物质和维他命 钙-(毫克)-8 铜-(毫克)-0.24 铁-(毫克)-1.2 镁-(毫克)-NA 锰-(毫克)-NA 磷-(毫克)-52...