甜瓜和西瓜哪个含钾高？

1、富含钾钠的食物有哪些

如鲜豌豆青豆钾钠比为2761，毛豆则为1221，南瓜1811，金瓜1681，菜瓜为2271，苦瓜为1061，节瓜为2001，蛇瓜为3471，佛手瓜为761，黄瓜为211，西瓜为481，甜瓜黄金瓜为111。4绿豆 每100g绿豆含蛋白质216g，脂肪08g，膳食纤维64g，碳水化合物556g，胡萝卜素13mg，视黄醇22mg，硫胺素02

2、哪些是高钾水果

西瓜：西瓜不仅含水量高，而且钾元素含量也不低，是夏季消暑解渴、补充钾元素的好选择。橘子：橘子富含维生素C和钾元素，适量食用有助于增强免疫力和维持体内钾的平衡。西红柿：虽然常被当作蔬菜食用，但西红柿在植物学上属于水果。它含有丰富的钾元素，是健康饮食中的重要组成部分。甜瓜：甜瓜不仅口感清甜...

3、甜瓜、西瓜,哪种瓜营养价值更高？应该如何挑选？

每百克甜瓜中含有92.9g水分、26千卡热量、6.2g碳水化合物、0.4g膳食纤维、15mg维生素C、139mg钾、0.7mg铁；每百克西瓜中含有93.3g水分、31千卡热量、6.8g碳水化合物、0.2g膳食纤维、5.7mg维生素C、97mg钾、0.4mg铁。从这些营养成分上看，甜瓜营养价值更高。对于糖尿病患者想要吃甜瓜的话...

4、哪些是高钾水果

甜瓜：甜瓜口感清甜，含有一定量的钾，适合作为夏季水果食用。

5、哪些食品含钾高.？

除了上述提到的食品，还有很多其他蔬果也是钾的良好来源，如甜菜、番茄、橙子和甜瓜等。甜菜根的钾含量非常高，每100克甜菜根含有约989毫克的钾。番茄也是钾的良好来源，每100克番茄含有约181毫克的钾。橙子和甜瓜同样富含钾，每100克橙子含有约236毫克的钾，而每100克甜瓜则含有约184毫克的钾。综上所...

不含钾的水果一览表

p>西瓜：西瓜是一种含水量非常高的水果，不含钾。它含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。p>甜瓜：甜瓜是一种美味可口的水果，不含钾。它含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。p>葡萄：葡萄是一种富含营养的水果，不含钾。它含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于...

哪些水果含钾最高

黑加仑100g含钾322mg。其他的水果每100g含钾香蕉256mg,红果299mg,苹果119mg,梨92mg,沙果123mg,桃166mg,杏226mg,樱桃232mg,葡萄104mg,石榴231mg,柿151mg,草莓131mg,橙159mg,柑橘154mg,柚119mg,柠檬209mg,菠萝113mg,石榴235mg,龙眼248mg,杨梅149mg,哈密瓜190mg,甜瓜139mg,西瓜87mg。

哪些食物和水果中含钾比较多

含钾较多的食物和水果主要包括以下几类：一、水果 香蕉：香蕉是众所周知的含钾丰富的水果。山楂、桃、苹果：这些水果也含有较多的钾元素。西瓜、橘子：这些夏季常见的水果同样富含钾。西红柿、甜瓜：这些也是不错的选择，含有丰富的钾。菠萝：菠萝中的钾含量也较为丰富。二、蔬菜 菌类食物：如海带、木耳...

哪些是高钾水果

西瓜：西瓜不仅水分充足，还含有丰富的钾，适合在炎热夏季食用以补充水分和电解质。橘子：橘子富含维生素C和钾元素，适量食用有助于提高身体免疫力。西红柿：虽然常被当作蔬菜食用，但西红柿实际上是一种水果，含有丰富的钾和其他营养成分。甜瓜：甜瓜不仅味道甜美，而且含有较高的钾含量，适合作为消暑水果食用...

那种水果含钾高？

哈密瓜为190毫克，甜瓜为139毫克，西瓜则最低，仅为87毫克。钾对于人体的健康至关重要，它能够帮助维持神经和肌肉的功能，调节体内的酸碱平衡，并有助于维持心脏的正常工作。因此，在日常饮食中，适量摄入富含钾的水果对健康大有裨益。值得注意的是，虽然这些水果含有丰富的钾，但过量食用也可能带来副作用...