番茄里的成分

1、番茄中含有什么成分？

番茄是一种营养价值极高的食品，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分包括11千卡能量，0.06毫克维生素B6，0.9克蛋白质，0.2克脂肪，3.3克碳水化合物，5.6微克叶酸，1.9克膳食纤维，63微克维生素A，375微克胡萝卜素，0.02毫克硫胺素，0.01毫克核黄素，0.49毫克烟酸，

2、番茄含有哪些营养成分

营养成分：每100克番茄含蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，磷22毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.25毫克，硫胺素0.3毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.6毫克，抗坏血酸11毫克。此外，还含有维生素P、番茄红素、谷胱甘肽、苹果酸、柠檬酸等。本品含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机...

3、西红柿草酸含量高不高

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克。核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克...

西红柿含有什么营养成分

1、每100克西红柿中含糖9克，脂肪0.2克，蛋白质0.9克，钙4毫克，磷24毫克，铁0.2毫克，镁12毫克，钾179毫克，钠97毫克。2、此外含有少量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。3、西红柿的最大特点是，它含有枸橼酸、苹果酸，而维生素C存在于酸性环境中，烹调时不易被破坏，其维生素C损失...

西红柿营养价值及功效与作用

1、番茄的营养成分：营养成分上，番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分，每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug，镁12mg、磷22mg，此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。2、番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性，除了其中所含有的维生素C有抗...

番茄的营养成份有哪些

尼克酸）：每100克番茄含有0.49毫克烟酸。11. 维生素C：每100克番茄含有14毫克的维生素C。12. 钙：每100克番茄含有4毫克的钙。13. 铁：每100克番茄含有0.2毫克的铁。以上数据来自“营养计算器(标准版)”，该软件内置了2002年和2004年的食物营养成分数据库，是目前广泛认可的权威营养数据来源。

西红柿的营养成分

营养成分：西红柿含有丰富的维生素A、B、C，以及较高的矿物质如铁、镁、钙等。每100克西红柿可食用部分含有热能79.49千焦，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，糖类3.5克，膳食纤维0.5克，胡萝卜素550微克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.03毫克，烟酸0.6毫克，维生素C 19毫克，维生素E 0.57毫克，钾...

番茄含有哪些营养价值？

维生素K：维生素K在血液凝固和骨骼健康中起着关键作用。虽然番茄中的维生素K含量不是很高，但它仍然是维生素K的一个贡献源。维生素B群：包括维生素B6和维生素B9（叶酸），它们对于维持神经系统健康、代谢以及红细胞的生成都是必不可少的。除了上述营养素外，番茄还含有少量的镁、磷、铜、锰等微量元素...

西红柿含哪些营养成分

西红柿含有丰富的营养成分，主要包括维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质。一、维生素 西红柿富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进铁质的吸收。此外，它还含有维生素A，对视力保护和骨骼发育有益。西红柿中的维生素K有助于血液凝固，而维生素B群则有助于能量代谢和神经系统功能...

为什么西红柿里还有那么多维生素

不同的番茄图片(20张)每100克番茄的营养成分 能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克 核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克 钾...