吃什么补钙镁片？

1、五十多岁的人应该吃什么钙片？

安利纽崔莱钙镁片含有碳酸钙、氧化镁、紫花苜蓿浓缩物、柠檬酸锌、柠檬酸锰、柠檬酸铜等主要原料，特别适合需要补充钙质的人群。建议每日三次，每次服用一片，总共250片。这种补钙补镁的片剂对于多种情况下的钙镁缺乏者尤为适宜。首先，很少进行锻炼的人可能因为身体活动少而缺钙镁，因此可以服用这种钙镁片。其次，希望在日常饮食中

2、成年男人吃什么钙片最好？

市面上有一种广受好评的钙片，那就是纽崔莱钙镁片。这款钙片含有紫花苜蓿提取物，有助于提高钙质的吸收效率。其钙与镁的比例为2:1，这种科学的比例设计不仅有助于钙的吸收，还能促进镁的吸收，二者相互作用，相互促进，共同维护骨骼健康。更值得一提的是，纽崔莱钙镁片还具备一定的助眠效果，能够帮助安...

3、女性缺镁缺钙该吃什么好

采用食补方法可以补充镁，如无花果、香蕉、杏仁、玉米、红薯、蘑菇、杨桃、小麦、腰果、海参、莴苣、紫菜、桑葚、酸枣仁等，可以适当多吃。钙是人体内的比较重要的元素，确切地说，缺钙是指人体内游离钙缺乏，会造成人体多种疾病，如佝偻病。同时钙离子在凝血过程中起着重要作用。随着年龄的增长，摄入钙减...

4、吃什么可以补充维生素D3、钙、镁？？

你是钙 镁 d3 不知道缺的值是多少 钙镁片没听说过 不过医院里的这些药好像医保卡就不管用了 很多是回扣的药 钙很多补法 骨头汤啊 虾皮啊 d3呢是促进钙质吸收的 晒晒太阳就会有的 建议用21金维他维生素片 很多年的药了 也不贵 没事多运动 不挑食 晒太阳 一段时间啊 一定圣体倍棒 吃嘛嘛...

糖尿病的妇女吃什么牌子的钙片好

糖尿病人应该补充钙镁等矿物质，因为血管的弹性需要钙，可以减少心血管的并发症。最好吃安利的纽崔莱钙镁片。

高中生补钙,吃什么牌子的钙片好一些

我服用的是螯合的钙镁片，是美国的，螯合的钙镁片吸收率最高，它每片含元素钙500mg,镁250mg,每件250片，百元左右,淘宝网上有很多。我把每片分成四次用，每天服用三次，这样吸收率才高，才不浪费。我们每天吃的食物都含有钙，所以每天只要补充400mg钙就好的，注意是元素钙，不是钙的化合物。还要分...

中老年人补钙吃什么牌子的钙片好？价格大概是多少

推荐安利的钙镁片，补钙不能不补镁，镁可以促进钙的吸收，我爸妈吃过安利的钙镁片，效果真好好，见效快，很持久，价格一瓶205，250片，一天1块钱都不到，实在，一年下来就吃了一瓶，腿抽筋等缺钙问题都没再范过

人体中缺镁应该吃什么食物呢？

差不多2-3个大无花果就是半杯的分量哦，此外，无花果含铁量也较高，还有丰富的纤维，能过促进肠胃蠕动防止便秘。6.杏仁 杏仁富含维生素E，其实它的镁含量也不低，绝大多数坚果和种籽都有丰富的镁及其他微量元素，比如松子、腰果、核桃等等。参考资料：人民网-绿叶菜、坚果等 四种食物补钙又补镁 ...

人吃什么东西补镁元素？

补镁的食物：1、深色绿叶蔬菜。几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，因为每一个叶绿素分子当中都含有一个镁离子，所以颜色越绿，含镁越多，如菠菜、小白菜等。2、坚果和植物种子。各种坚果的钾、钙、镁含量都比较高，特别是对于补充镁元素比较有帮助，如杏仁、葵花籽、腰果等。3、大豆。半杯大豆（...

我是高中生 应吃什么牌子的钙片

每天喝1袋酸奶，再加上正常的饮食，这一天的钙质就足够了。钙的吸收还要加上日照和适当的运动才行，否则补充的过多，都会沉积在骨头上，没有作用。如果一定要吃的话，建议你吃安利的钙镁片，安利的产品纯度比较高。