一斤桔子的热量是多少？

一、一斤桔子的热量是多少

500g橘子等于5x51=255大卡热量 营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)51.00 碳水化合物(克)11.90 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.70 纤维素(克)0.40 维生素A(微克)148.00 维生素C(毫克)28.00 维生素E(毫克)0.92 胡萝卜素(微克)890.00 硫胺素(毫克)0.08 核黄素(毫克)0.04 烟酸(毫...

二、吃橘子会上火吗

橘子是一种营养丰富的水果，但其中含有大量的糖分。具体来说，吃1千克橘子能产生高达1400卡的热量。这样的热量水平在水果中相对较高。二、热量供过于求 当人体摄入过多的橘子时，这些橘子所产生的热量如果不能及时转化为脂肪贮存起来，同时人体日常活动的需求又无法完全消耗掉这些热量，就会导致体内热量供...

三、橘子热量 水果橘子的热量高吗

具体热量值：每100克橘子的热量为44大卡，在水果中属于中下热量水平。日常食用量：通常购买的适中大小的橘子，重量大约就是100克，因此吃一个橘子所摄入的热量大约为44千卡。热量对比：与每天所需消耗的热量相比，橘子的热量并不算高，适量食用不会导致发胖。脂肪含量：橘子作为中低热量水果，其脂肪含量也...

四、橘子属于热量较高的水果

热量含量：每100克橘子的热量为221.9焦耳。这个热量值相较于其他水果如榴莲、牛油果等来说，并不算高。营养成分：橘子中脂肪和蛋白质的含量较低，分别为0.1克和0.9克，而糖的含量为12克，属于中等水平。这些成分共同决定了橘子的整体热量不高。因此，橘子是一种热量适中、营养丰富的水果，适合大...

五、橘子属于热量较高的水果

热量含量：每100克橘子的热量为221.9焦耳，这个热量值在水果中属于中等水平，并不高。营养成分：橘子主要含有维生素C、柠檬酸、膳食纤维、果胶以及多种矿物质，而脂肪和蛋白质含量较低，因此其整体热量并不高。食用建议：橘子作为一种营养丰富的水果，适量食用有益健康，可以提供身体所需的维生素和矿物质...

桔子的热量是多少？

桔子的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)。每100克桔子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多桔子信息见薄荷网食物库/shiwu/ganjie_junzhi

橘子热量高不高 橘子热量是多少

1、橘子的热量不是很高，大概100克橘子有44000卡的热量，属于中下水平。2、橘子里面有很多人体所需要的营养成分，能够起到通经活络、生津解渴、促进消化、增强食欲、利尿消肿、润肠通便、润肺止咳、解酒、降血脂、健脾养胃、保护心血管等等功效，适量食用会给身体带来很多好处，不过也有一些注意事项。它是温...

橘子卡路里是多少

橘子的热量（每100克可食用部分）为43大卡（179千焦）。根据中国营养学会的推荐，这一热量仅占普通成年人每日推荐摄入总热量的1%。橘子的可食用部分大约占76%。每100克橘子含有大约能量176千焦、水分88.2克、蛋白质0.8克、脂肪0.4克、膳食纤维1.4克，以及碳水化合物8.9克。此外，橘子还富含胡萝卜...

橘子热量高吗易长胖吗

热量较低：橘子的热量通常为44卡路里/100克，这一数值相对较低，因此在日常饮食中适量食用橘子并不会导致热量摄入过多。不易发胖：由于橘子的热量较低，且含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养素，适量食用有助于促进消化和新陈代谢，因此不容易导致发胖。注意食用量：虽然橘子热量不高且不易发胖，但其中...