竹笋含钾量是多少？

1、竹笋和7种食物不能一起吃 竹笋什么人不能吃

5. 富含钾元素的食物：竹笋本身钾元素含量很高，每100克干竹笋中的钾元素含量可达到1754毫克，而钠元素含量较低，仅有0.7毫克，属于高钾低钠食物。若与其他富含钾元素的食物如香蕉、红枣、猪腰、牛肉、黄鳝、花椒、芦笋等同食，可能会因摄入过量钾离子而改变渗透压，导致金属离子大量排出，加重身体负...

2、含钾量高的蔬菜有哪些？含钾量高的蔬菜一览

2. 竹笋：每100g含钾量389mg，竹笋不仅钾含量高，还富含多种营养素。3. 蕨菜：每100g含钾量292mg，蕨菜作为一种野菜，营养价值丰富。4. 韭菜：每100g含钾量247mg，韭菜是生活中常见的蔬菜，具有多种健康益处。5. 茼蒿：每100g含钾量220mg，茼蒿不仅钾含量高，还有助于安心气、养脾胃。6. ...

3、含钾高的常见食物有哪些

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4、竹笋又成焦点？医生提醒:吃它时这几个“雷区”

肾功能不全者大量食用：竹笋含较高嘌呤和钾元素，每100克鲜竹笋中含钾约300毫克，嘌呤含量约为50 - 80毫克。肾功能不全患者过量食用可能增加肾脏负担，引发高钾血症等并发症。此类患者每次食用不宜超过50克，烹饪前用水浸泡30分钟并换水2 - 3次以减少钾含量，最好在医生指导下食用。胃肠功能弱者...

竹笋和7种食物不能一起吃 竹笋什么人不能吃

5 富含钾元素的食物 竹笋中本身钾元素含量很高，每100克干竹笋中的的钾元素含量高达1754毫克，但钠元素的含量很低，仅有0.7毫克，属于高钾低钠的食物，食用过多会出现改变渗透压，导致大量金属离子排除，会加重身体负担，同时导致钠离子和钙离子的排除，影响血钾和血钠的情况，因此不能和富含...

各种菜含钾一览表

萝卜含钾较多，每100克中含有255毫克的钾。萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙、锰等。 萝卜具有生津止渴、清热解毒、解毒降脂等多种保健功效。8. 竹笋 每100克竹笋中含有248毫克的钾。竹笋中蛋白质的含量比一般蔬菜高，同时还含有多种矿物质和维生素，如钙、...

什麽蔬菜含甲最高？

每100g蔬菜含钾量：1.依次由高至低顺序:白木耳1588mg、黄豆1503mg、黑豆1377mg、绿豆787mg、赤豆860mg、豌豆823mg、金针菜610mg、苋菜577mg、紫苏522mg、菠菜502mg、金花菜497mg、野笕菜473mg、扁豆439mg、菊花脑419mg、竹笋389mg、芋头378mg、油菜346mg、马铃薯342mg、豆瓣菜308mg、荸荠306mg、...

含钾食物高的有哪些

500毫克之间。含钾高的蔬菜有口蘑、上海青、竹笋等。含钾高的肉类有牛排、香肠、羊肉、鸡肉、驴肉等。含量最高是牛排。常见含钾高的水果有香蕉、桂圆、芒果等。而钾含量最高的水果是黑枣，其次依次为椰子、菠萝蜜、山楂、榴莲、香蕉、桂圆、番石榴、樱桃、石榴，可适当多吃一些。

含钾高的食物有哪些？

2、含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...