谷氨酰胺的热量
一、谷氨酰胺对人体至关重要,孙医生告诉你要常吃这4类食物
听起来不算多，但考虑到100克白菜仅包含约25卡路里。将其与100克牛肉和250卡路里的热量以及约1克的谷氨酰胺相比，您可以轻松了解白菜如何为每卡路里提供更多的谷氨酰胺。如果您偏爱素食或纯素食主义，则还应该知道豆腐和豆类的谷氨酰胺含量很高。4.乳制品 乳制品包含两种类型的蛋白质-酪蛋白和乳清。乳清是谷氨酰胺的
二、谷氨酰胺详细资料大全
我们身上百分之六十的谷氨酰胺可以在附于骨骼上的肌肉里找到,其余部分存在于肺部、肝脏、脑部和胃部组织里。 人体内超过百分之六十的游离胺基酸以谷氨酰胺的形式出现。正常条件下人体可以过量产生谷氨酰胺以满足需要。不过,当压力大时,谷氨酰胺的储备会被耗尽,这时就需要通过摄取补剂来补充。 谷氨酰胺适用人群: 1....
三、控制食欲 乳清蛋白和谷氨酰胺真的管用吗？
对照组吃了1,142卡路里的热量 10克那组在1,115卡路里中吃了 1064卡路里 的薄饼 20克那组在1,091 卡路里中吃了989卡路里的薄饼 30克那组在 1,136卡路里中吃了983卡路里的薄饼 40克那组在1,042卡路里中吃了837卡路里的薄饼 有一些事情是显而易见的：如要减去脂肪，你只需简单地避免进食匹萨，因为...
四、锻炼后喝几勺增肌粉
以Merex的增肌粉为例，每一勺可以提供600卡的热量(60g蛋白质；3g肌酸；3g谷氨酰胺)，用来补充热量和营养，特别适合偏瘦的人，因为这些人每天的代谢率很高，需要补充足够的热量来增长体重。 补充增肌粉每天至少2勺——也就是多摄入300卡路里，否则，如果热量不符合要求，就不会有体重变化。 如果每天吃2...
五、健身营养知识大全
谷氨酰胺能提高免疫功能、提高生长激素水平，并促进肌肉合成。训练前摄入的谷氨酰胺能减少疲劳感。支链氨基酸：支链氨基酸能提高能量供给、合成蛋白质，并防止肌肉分解。应在训练前30分钟以及训练后立刻摄入。锌：高强度训练会导致体内锌元素流失，补锌能促进食欲和肌肉生长。消化酶：消化酶补剂能促进身体机能...
减肥不运动可以吃谷氨酰胺吗？
尽管谷氨酰胺在运动过程中能起到补充能量、增强耐力和提供营养的作用，但它并不是减肥的直接手段。减肥的关键在于增加身体的活动量，通过运动来促进新陈代谢和消耗多余热量。推荐从低强度的有氧运动开始，比如慢走、快走或慢跑，这样既不会给身体带来太大负担，又能够逐渐适应运动带来的挑战。随着时间的推移...
健身比赛前如何脱脂
谷氨酰胺可以有效调控肌肉的分解、蛋白质的合成和糖原的合成。赛前热量摄入水平较低的情况下，足量的谷氨酰胺的补充可以有效消除机体疲劳，减少肌肉分解。赛前健美运动员谷氨酰胺的服用量可以增加至5-10克，国外报道健美运动员赛前2周谷氨酰胺的摄入量高达20克/天。 三、支链氨基酸亮氨酸、异亮氨酸和...
谷氨酰胺胶囊说明书,谷氨酰胺胶囊的功效
1、说明书本品为复方制剂，其组分为L-谷氨酰胺、人参、甘草（蜜灸）、白术、茯苓。剂型：胶囊剂形状：本品为肠溶胶囊、内容物为浅黄褐色或黄褐色的粉末；味微甜。功能主治：用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病，如肠道功能紊乱、肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的倡导功能紊乱和放化疗性...
李小龙亲手配制的增重营养品,谁知道配方？
在体能消耗较大或受伤、有病时，人体内谷氨酰胺水平急剧下降，需要及时补充，否则人体便会分解肌肉蛋白，使得肌肉质量和免疫能力下降。 肌肉细胞对谷酰酸胺的吸收能力最强，每天摄入可以提高肌肉中的贮存量。肌细胞在吸收谷氨酰胺时水分和糖元也会连带地吸收进来。因此肌肉的膨胀度会相应增加,这是它的增肌...
运动员适合吃什么营养品
增重粉和增肌粉俗称增肌的“傻瓜粉”,是一类高热量的营养补充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素,有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等,可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。现在国内普遍认为蛋白质含量在25%以上的属于增肌粉,25%以下的...