菠萝蜜的钾含量高不高

1、哪些水果含钾最高

3. 菠萝蜜（木菠萝）每100克含钾量同样高达约330毫克。4. 黑加仑葡萄每100克含钾约322毫克。其他水果的钾含量如下：- 香蕉：每100克含钾约256毫克。- 红果（山楂）：每100克含钾约299毫克。- 苹果：每100克含钾约119毫克。- 梨：每100克含钾约92毫克。- 沙果：每100克含钾约123毫克。- 桃...

2、含钾最高的十种水果是什么

芭蕉和菠萝蜜：均为330毫克/100克，这两种水果的钾含量也相当可观。红果：299毫克/100克，是含钾量较高的山楂类水果。海棠果：263毫克/100克，钾含量在水果中处于中上水平。榴莲：261毫克/100克，虽然热量较高，但钾含量也不容忽视。香蕉：256毫克/100克，是广为人知的含钾量较高的水果之一。钾...

3、含钾最高的十种水果是什么？

06 菠萝蜜：每100克含有330毫克钾，它是热带地区的一种美味水果。07 红果（山里红，大山楂）：每100克含有299毫克钾，酸甜可口的山楂是含钾佳品。08 海棠果：每100克含有263毫克钾，海棠果虽然个小，但钾含量不容忽视。09 榴莲：每100克含有261毫克钾，被称为“果中之王”的榴莲，钾含量也很丰...

含钾最高的十种水果是什么？

6. 菠萝蜜：每100克含有330毫克钾，其独特的口感和丰富的营养备受喜爱。7. 红果（山里红，大山楂）：每100克含有299毫克钾，酸甜可口，有利于健康。8. 海棠果：每100克含有263毫克钾，是观赏和食用兼备的水果。9. 榴莲：每100克含有261毫克钾，尽管热量较高，但其营养价值不容忽视。10. 香蕉：...

含钾最高的十种水果是什么

06、菠萝蜜：每100克含钾330毫克。菠萝蜜的口感和营养价值使其成为钾的良好来源。07、红果（山里红，大山楂）：每100克含钾299毫克。红果在提供钾的同时，还带有独特的酸甜口味。08、海棠果：每100克含钾263毫克。海棠果是一种不太为人所知但钾含量不低的果实。09、榴莲：每100克含钾261毫克。尽管...

什么水果含钾低

菠萝蜜是一种热带水果，虽然它含有丰富的营养成分，但其含钾量相对较低。对于需要限制钾摄入的人来说，菠萝蜜是一个不错的选择。除了丰富的维生素和矿物质，菠萝蜜还具有独特的香味和口感。二、鸭梨 鸭梨是一种普遍受欢迎的水果，其钾含量较低。它含有丰富的水分和纤维，有助于保持身体健康。鸭梨的...

钾低要吃什么水果

钾低建议多吃含钾丰富的水果，含钾最高的水果是枣，100g枣含钾375mg，还有芭蕉100g含钾330mg，菠萝蜜100g含钾330mg，黑加仑100g含钾322mg。其他的水果每100g含钾量如下，香蕉256mg、红果299mg、苹果119mg。其他的水果，比如梨、沙果、桃、杏、樱桃、葡萄、石榴、柿子、草莓、橙子、柑橘、柠檬、...

含钾最高的十种水果是什么？

沙棘：359毫克/100克，这种水果不仅钾含量高，还富含维生素C和其他抗氧化物质。芭蕉和菠萝蜜：均为330毫克/100克，这两种水果的钾含量也相当可观。红果：299毫克/100克，红果不仅钾含量高，还有助于消化。海棠果和榴莲：分别为263毫克/100克和261毫克/100克，这两种水果虽然口感和风味截然不同，但钾...

含钾最高的十种水果是什么？

1、含钾最高的十种水果是：牛油果（599毫克/100克）、椰子（475毫克/100克）、枣（375毫克/100克）、沙棘（359毫克/100克）、芭蕉（330毫克/100克）、菠萝蜜（330毫克/100克）、红果（299毫克/100克）、海棠果（263毫克/100克）、榴莲（261毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）。钾是维持体内...