菠萝蜜的含钾量

1、含钾最高的十种水果是什么

芭蕉和菠萝蜜：均为330毫克/100克，这两种水果的钾含量也相当可观。红果：299毫克/100克，是含钾量较高的山楂类水果。海棠果：263毫克/100克，钾含量在水果中处于中上水平。榴莲：261毫克/100克，虽然热量较高，但钾含量也不容忽视。香蕉：256毫克/100克，是广为人知的含钾量较高的水果之一。钾...

2、含钾最高的十种水果是什么？

钾含量：359毫克/100克 NO5:芭蕉 钾含量：330毫克/100克 NO6:菠萝蜜 钾含量：330毫克/100克 NO7:红果【山里红，大山楂】钾含量：299毫克/100克 NO8:海棠果 钾含量：263毫克/100克 NO8:榴莲 钾含量：261毫克/100克 NO10:香蕉 钾含量：256毫克/100克 ...

3、含钾最高的十种水果是什么？

06 菠萝蜜：每100克含有330毫克钾，它是热带地区的一种美味水果。07 红果（山里红，大山楂）：每100克含有299毫克钾，酸甜可口的山楂是含钾佳品。08 海棠果：每100克含有263毫克钾，海棠果虽然个小，但钾含量不容忽视。09 榴莲：每100克含有261毫克钾，被称为“果中之王”的榴莲，钾含量也很丰...

4、含钾水果一览表由高到低

含钾水果一览表由高到低如下：枣375mg，芭蕉330mg，菠萝330mg，蓝莓干322mg，红果299mg，大樱桃232mg，石榴231mg，杏226mg，青柠檬209mg，桃166mg，橙159mg。柑桔154mg，柿151mg，草莓苗131mg，沙果123mg，柚119mg，苹果119mg，菠萝蜜113mg，红提104mg，梨92mg。芭蕉生长环境 芭蕉喜温暖、湿润的...

5、含钾最高的十种水果是什么？

6. 菠萝蜜（330毫克/100克）：这种热带水果的钾含量高，同时也提供了膳食纤维和其他营养素。7. 红果（299毫克/100克）：红果，也称为山里红或大山楂，含有大量的钾和维生素C。8. 海棠果（263毫克/100克）：海棠果是一种小型的水果，含有中等量的钾。9. 榴莲（261毫克/100克）：尽管榴莲热量较高...

含钾最高的十种水果是什么？

5. 芭蕉：每100克含有330毫克钾，是热带地区常见的钾源。6. 菠萝蜜：每100克含有330毫克钾，其独特的口感和丰富的营养备受喜爱。7. 红果（山里红，大山楂）：每100克含有299毫克钾，酸甜可口，有利于健康。8. 海棠果：每100克含有263毫克钾，是观赏和食用兼备的水果。9. 榴莲：每100克含有261...

钾低要吃什么水果

钾低建议多吃含钾丰富的水果，含钾最高的水果是枣，100g枣含钾375mg，还有芭蕉100g含钾330mg，菠萝蜜100g含钾330mg，黑加仑100g含钾322mg。其他的水果每100g含钾量如下，香蕉256mg、红果299mg、苹果119mg。其他的水果，比如梨、沙果、桃、杏、樱桃、葡萄、石榴、柿子、草莓、橙子、柑橘、柠檬、...

含钾最高的十种水果是什么

06、菠萝蜜：每100克含钾330毫克。菠萝蜜的口感和营养价值使其成为钾的良好来源。07、红果（山里红，大山楂）：每100克含钾299毫克。红果在提供钾的同时，还带有独特的酸甜口味。08、海棠果：每100克含钾263毫克。海棠果是一种不太为人所知但钾含量不低的果实。09、榴莲：每100克含钾261毫克。尽管...

含钾最高的十种水果是什么？

牛油果：599毫克/100克，是所有水果中含钾量最高的。椰子：475毫克/100克，椰子的钾含量也非常高，是一种健康的热带水果。枣：375毫克/100克，无论是干枣还是鲜枣，都是钾的良好来源。沙棘：359毫克/100克，这种水果不仅钾含量高，还富含维生素C和其他抗氧化物质。芭蕉和菠萝蜜：均为330毫克/100...