花生米嘌呤含量一览表

1、痛风患者必看食物中嘌呤含量一览表

一、痛风患者可以吃的食物 菠菜：嘌呤含量13.3mg 奶粉：嘌呤含量15.7mg 莴仔：嘌呤含量5.2mg 柠檬：嘌呤含量3.4mg 鸡蛋白：嘌呤含量3.7mg 鸡蛋黄：嘌呤含量2.6mg 芹菜：嘌呤含量8.7mg 辣椒：嘌呤含量14.2mg 姜：嘌呤含量5.3mg 白菜：嘌呤含量9.7mg 葱头：嘌呤含量8.7mg 橙子：嘌呤含量

2、食物中嘌呤含量一览表是怎样的？

食物中嘌呤含量一览表大致如下：一、低嘌呤食物： 蔬菜类：菠菜、莴仔、芹菜、辣椒、姜、白菜、葱头等 水果类：柠檬、橙子、橘子、西瓜、苹果等 其他：奶粉、鸡蛋白、鸡蛋黄、猪血、海参、白米、玉米、面粉、蜂蜜、马铃薯等 二、高嘌呤食物： 海鲜类：蛤蛎、干贝、带鱼、海鳗、牡蛎、小鱼干、草虾等 肉...

3、食物中嘌呤含量一览表

食物中嘌呤含量一览表：一、低嘌呤食物： 蔬菜类：菠菜、莴仔、芹菜、辣椒、姜、白菜、葱头、马铃薯等 水果类：柠檬、橙子、橘子、西瓜、苹果等 其他：奶粉、鸡蛋白、鸡蛋黄、猪血、海参、白米、玉米、面粉、蜂蜜等 二、高嘌呤食物： 海鲜类：蛤蛎、干贝、带鱼、海鳗、草虾、牡蛎等 肉类：鸡肝、猪肝、...

4、高嘌呤食物一览表 这些食物千万要避免

鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量的嘌呤，同样要少吃。大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋以及米饭等含嘌呤较少，可以放心食用。同时，应多摄入碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜和瓜类等，这些黄绿色蔬菜呈碱性，有助于尿酸在尿液中的溶解，增加尿酸排出量，预防...

食物中嘌呤含量一览表——痛风病患者必看

痛风病患者食物中嘌呤含量一览表：一、痛风患者可以吃的食物： 主食类：大米、小米、玉米面、富强粉、面条、面包等。 蔬菜类：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西葫芦、番茄等。 水果类：苹果、香蕉、梨、桃、西瓜、葡萄等。 奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、奶粉等。 其他：...

嘌呤高的食物一览表 这些你都知道吗

中等嘌呤含量的食物有猪肉、鸡肉、草鱼等肉类，菠菜、芦笋、豆苗、茼蒿等蔬菜，黄豆、豆干、绿豆等豆类，香菇、金针菇等菌菇类，以及腰果、花生、杏仁等干果。这些食物每100克含有25-150毫克的嘌呤，尿酸偏高者应适量食用。低嘌呤食物 低嘌呤食物包括大米、小米、土豆、玉米等谷薯类，芹菜、青椒、南瓜、黄瓜...

嘌呤低的食物一览表

矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等；7、海鲜：海蜇、海参、海藻。海蜇、海参等每百克含嘌呤只有4-5毫克，比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)还低。8、其它：西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品等。

富含嘌呤的食物有哪些？

1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎 2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉 3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮 4. 蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐 2红豆 薏米是不是高嘌呤食品 红豆，属于嘌呤含量略高的食物，不宜多食。在急性期更应...

嘌呤高的食物一览表？急波波

主食：米、面、麦制品等奶类：牛奶、乳酪等荤食：蛋类、猪鸡鸭血蔬菜：大部分蔬菜水果：各类水果饮品：矿泉水、苏打水、茶、果汁等其他：酱类、蜂蜜、植物油等2. 中等嘌呤食物（建议适量食用）包括：豆类及制品：豆腐、豆干、豆苗、豆芽肉类：家禽家畜肉水产：草鱼、鲤鱼等蔬菜：菠菜、海带等油脂：花生、...

哪些食物含嘌呤多

1、海鲜、肉类肝脏：含嘌呤最高的食物目前属于第一梯队的食物是痛风患者完全不能碰的。这类含嘌呤最高的食物有动物的肝脏、肉馅、肉汁和肉汤，并且一些海鲜诸如虾、螃蟹、凤尾鱼、沙丁鱼等也应该完全的避免。另外像日常生活中常见的大豆食品也要完全的避免，像豆子制作的零食、豆浆、豆粥等。处于第一梯队...