黄瓜的蛋白

1、黄瓜的营养价值

黄瓜是常见的蔬菜之一，据分析含有蛋白质0.6~0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物1.6~2.0克、灰分0.4~0.5克、钙15~19毫克、磷29~33毫克、铁0.2 另外，还含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸、挥发油、葫芦素、黄瓜酶等。黄瓜的效果和作用 1抗肿瘤

2、黄瓜含有的营养物质有哪些？

黄瓜营养丰富，每100克鲜果含水分94～97克、碳水化合物1.6～4.1克、蛋白质0.4～1.2克、脂肪0.18～0.2克、粗纤维0.6～0.7克、钙12～31毫克、磷16～58毫克、铁0.2～1.5毫克、维生素C 4～25毫克。黄瓜果实具有清热、利尿、解毒的功效。详情请查看视频回答黄瓜营养丰富，每100克鲜果含水分9...

3、黄瓜的营养价值

黄瓜的营养成分：每100克含蛋白质0.6~0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6~2.0克，灰分0.4~0.5克，钙15~19毫克，磷 29~33毫克，铁0.2~1.1毫克，胡萝卜素0.2~0.3毫克，硫胺素0.02~0.04毫克，核黄素0.04~0.4毫克，尼克酸0.2~0.3 毫克，抗坏血酸4~11毫克。此外，还含有葡萄糖...

黄瓜营养成分

黄瓜的营养成分每100克含蛋白质06~08克，脂肪02克，碳水化合物16~20克，灰分04~05克，钙15~19毫克，磷 29~33毫克，铁02~11毫克，胡萝卜素02~03毫克，硫胺素002~004毫克，核黄素0。黄瓜中含有多种营养物质，含水量达98%，每100克鲜黄瓜，含蛋白质06克脂肪02克碳水化合物20克蛋白质含有精氨酸...

黄瓜营养成分表100克

每100克黄瓜的主要营养成分 热量 15卡路里 蛋白质 0.8克 碳水化合物 2.9克 脂肪 0.2克 膳食纤维 0.5克 胡萝卜素 90微克 烟酸 0.2毫克 核黄素 0.03毫克 视黄醇当量 95.8微克 硫胺素 0.02毫克 胆固醇 0毫克 胡罗卜素 0.3微克 每...

黄瓜的营养价值 黄瓜对肝脏的功效与作用

黄瓜富含丰富的营养价值，对肝脏健康有显著功效。具体来说：营养价值： 蛋白质：黄瓜含有一定量的蛋白质，这对于维持身体的基本生理功能至关重要。 多种维生素：黄瓜富含维生素，尤其是维生素C等，这些维生素对于增强免疫力、促进皮肤健康等方面具有重要作用。 葫芦素C：黄瓜中的一种特殊成分，具有多种生物...

黄瓜含有什么成分？

黄瓜根据营养专家的研究测定,100克黄瓜中含有的水分约96.5克,热量12.5千卡,蛋白质0.6克,脂肪0.2克,碳水化合物 2.5克,纤维素0.7克,钙14毫克,镁12毫克,钾148毫克,维生素C2.8毫克, 叶酸14.0毫克, 维生素A74毫克.还含有各种营养素,黄瓜含有铬等微量元素,这些微量元素可以起到降血糖的作用，对...

黄瓜有那些营养成份

黄瓜它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和...

黄瓜有什么成份

100克黄瓜中的主要成份有：1、100克黄瓜中含有的水分约96、5克，热量12、5千卡；2、蛋白质0.6克，脂肪0.2克；3、碳水化合物 2、5克，纤维素0.7克；4、钙14毫克,镁12毫克钾148毫克；5、维生素C2、8毫克， 叶酸14、0毫克， 维生素A74毫克；6、黄瓜含有铬等微量元素和黄瓜酶...

100克黄瓜含多少热量

100克黄瓜含15大卡热量。每100克黄瓜含碳水化合物3.63克，脂肪0.11克，蛋白质0.65克，纤维素0.5克。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑...