一斤西红柿含多少维生素？

1、每100克西红柿含有哪些营养成分？

每100克西红柿含有的营养成分主要包括：能量：11千卡蛋白质：0.9克脂肪：0.2克碳水化合物：3.3克维生素B0：0.06毫克核黄素：0.01毫克烟酸：0.49毫克维生素C：14毫克维生素E：0.42毫克钙：4毫克磷：24毫克钾：179毫克钠：9.7毫克碘：2.5微克镁：12毫克铁：0.2毫克锌：0.12毫克铜：0.04毫...

2、西红柿营养价值

维生素C：每100克西红柿中含有维生素C 5mg，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及维持皮肤健康。维生素A：每100克西红柿含有维生素A 192ug，对视力保护、皮肤健康以及免疫功能都至关重要。富含矿物质：镁：每100克西红柿中含有镁12mg，有助于维持骨骼健康，调节神经和肌肉功能。磷：每100克西红柿含有磷22...

3、西红柿营养价值

维生素C：每100克番茄中含有维生素C 5mg，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及维持皮肤健康。维生素A：含有192ug的维生素A，对视力保护、皮肤健康以及免疫功能都有重要作用。富含矿物质：镁：每100克番茄中含有12mg的镁，有助于维持肌肉和神经的正常功能，以及参与能量代谢。磷：含有22mg的磷，对骨骼...

4、一斤西红柿里含有多少VC和VE啊？

一斤西红柿含维生素C：95毫克，维生素E:2.85毫克。西红柿元素含量表（每100克）

5、西红柿含有什么维生素啊？

西红柿，又名番茄，每100克含有94.4克水分，0.9克蛋白质，0.2克脂肪，0.5克食物纤维，3.54克碳水化合物，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等矿物质。西红柿不仅营养价值丰富，还能帮助改善皮肤状况。食用西红柿可以减轻皮肤色素沉着，对治疗蝴蝶斑等皮肤疾患也有一定的效果...

番茄中含有哪些维生素？

、西红柿是维生素a和维生素c的优质来源，还含有丰富的维生素d，铁、钙、镁等每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素b10.05毫克，维生素b20.01毫克，尼克酸0.5毫克，维生素c17毫克，可供...

西红柿营养成分

1. 维生素C：西红柿是维生素C的良好来源，每100克西红柿大约含有15毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的损害。2. 纤维：西红柿含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康、预防便秘和维持消化系统正常运行。3. 番茄红素：西红柿中含有番茄红素，是一种强效的抗氧化剂。番茄红素...

番茄含维生素c吗

西红柿含维生素c。西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11微克维生素C，是苹果的2.5倍，维生素PP含量在果蔬中也名列前茅。此外，除含钙、磷、铁外，西红柿还含有较多的苹果酸和柠檬酸。西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌...

请问一个西红柿中的维生素C含量大约是多少？多谢解答

含量范围：每100克西红柿中，维生素C的含量大约在20到33毫克之间，这一数值可能因西红柿的品种、种植条件、成熟度等因素而有所差异。维生素C的重要性：维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有抗氧化作用，参与机体的多种代谢过程，对维持身体健康至关重要。食物来源多样性：虽然西红柿是维生素C的一个良好...