猕猴桃含钾量是多少？

1、猕猴桃和橙子哪个含钾高

橙子含钾量：每100克橙子大约含有159毫克钾。猕猴桃含钾量：每100克猕猴桃约含有144毫克钾。虽然猕猴桃的钾含量也很高，但相比之下，橙子的含钾量更高一些。不过，猕猴桃在其他营养素如维生素C和叶酸方面表现优异，也是非常有营养价值的水果。此外，红薯、番茄和酸奶等食物也是含钾量较高的食物。

2、含钾高的水果一览表

2. 猕猴桃不仅富含维生素C，其含钾量也相当高，每100克猕猴桃含钾量为312毫克。3. 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，每100克西瓜含钾量为112毫克。4. 芒果富含维生素A和C，同时含有丰富的钾元素，每100克芒果含钾量为168毫克。5. 葡萄干是一种含钾量很高的干果，每100克葡萄干含钾量为746毫克。6...

3、含钾高的水果一览表

2、猕猴桃 除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克。3、西瓜 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。4、芒果 芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元素，100克的芒果含钾量为168毫克。5、葡萄干 葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也...

4、一颗猕猴桃含多少钾

1. 猕猴桃是含钾量较高的水果之一，每100克猕猴桃含有约320毫克的钾。2. 除了钾，每100克猕猴桃还含有14克糖分，1.6克蛋白质，56.1毫克钙，1.6毫克铁，42.2毫克磷，19.7毫克镁。3. 猕猴桃中富含多种营养素，包括胡萝卜素、叶酸、维生素C和E。4. 特别值得一提的是，猕猴桃中维生素C的含量...

5、水果含钾表

橙子：每100克橙子含有330毫克钾。猕猴桃：每100克猕猴桃含有843毫克钾，是这些水果中含钾量最高的。草莓：每100克草莓含有87毫克钾。柚子：每100克柚子含有63毫克钾。这些水果都是钾的良好来源，适量食用有助于维持身体健康。但请注意，具体含钾量可能因品种、产地和成熟度等因素而有所不同。

一颗猕猴桃含多少钾

一颗猕猴桃所含的钾量因其大小而异，但通常每100克猕猴桃含钾320毫克。以下是关于猕猴桃含钾量的具体说明：含钾量高：猕猴桃是水果中含钾量较高的水果之一。具体数值：按照每100克来计算，猕猴桃含有320毫克的钾。因此，如果要知道一颗猕猴桃具体含有多少钾，需要根据猕猴桃的实际重量来进行计算。

猕猴桃和橙子哪种水果含钾高

在比较猕猴桃与橙子的含钾量时，首先需要了解这两种水果各自的营养成分。猕猴桃，又名奇异果，富含维生素C、纤维素以及钾、钙等多种矿物质。研究表明，每100克猕猴桃的钾含量约为260毫克。相比之下，橙子也是一种营养价值高的水果，它含有大量维生素C及其他矿物质，但其钾含量相较于猕猴桃较低。数据显示...

猕猴桃和橙子哪个含钾高

猕猴桃和橙子都是一种高钾水果，每100克猕猴桃约含有144毫克钾，而橙子每100克则大约含有159毫克钾，所以说橙子的含钾量高于猕猴桃。但是猕猴桃不仅钾的含量高，它的维生素c和叶酸的含量在水果当中是名列前茅的，营养并且很全面。除了钾元素以外，两者还含有丰富的营养元素，比如维生素，可以消除疲劳，增强...

一颗猕猴桃含多少钾

猕猴桃是水果中含钾最高的水果之一。每100克猕猴桃含钾320毫克。每100克猕猴桃还包含糖14克，蛋白质1、6克，钙56、1毫克，铁1、6毫克，磷42、2毫克，镁19、7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。