花生米含磷吗？

一、什么食物含磷高

海产品和坚果：海带、紫菜等海产品，以及坚果如花生米、瓜子等也含有较高的磷。谷物和豆类：小麦、燕麦、糯米、糙米、黄豆、大豆等谷物和豆类同样富含磷。油料种子和菌类：芝麻、蘑菇等油料种子和菌类食物也含有一定量的磷。其他食物：动物肝脏、鳗鱼、鱼头，以及红花籽油、玉米油、向日葵等食用油也含有磷。此外，山药

二、什么食物含磷高

海产品：海带、紫菜以及小鱼等海产品中也含有丰富的磷元素。坚果与种子：坚果如花生米、瓜子，以及油料种子等，这些食物中的磷含量也相对较高。谷类与豆类：小麦、燕麦、糯米、糙米、黄豆、大豆、芝麻等谷类和豆类食物，以及营养面粉，都含有一定量的磷。蔬菜与菌类：蘑菇、山药、黑木耳等蔬菜及菌类食物也...

三、哪些食物含磷多？

谷物类食物中，面筋含磷量为35，油条为79，高筋面粉高达175。糙米和营养面粉的磷含量分别达到280和112。此外，小麦的磷含量为405，而米饭则为51。燕麦的磷含量最高，为451，面包为67，糯米为120，营养米则达到516。油脂类食物中，猪油、花生油、沙拉油的磷含量均为0。干豆种子及坚实类食物中，冬粉的...

四、哪些食物含磷高

5、其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。

五、煮的花生米含磷高吗？

还可以！磷质多在动物中比较多，动物的大脑和卵中。植物中一般大豆比较多！1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：...

哪些食物含磷多？

常用食物含磷量表 1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...

什么食物含磷最多？

回答：磷是骨骼和牙齿的重要组成部分,促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少的营养素,参与体内的酸碱平衡的调节,参与体内脂肪的代谢。 含磷多的食物包括,瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、油料种子、豆类,小麦、燕麦、糯米,营养面粉, 糙米,黄豆 ,花生米,瓜子等。

尿毒症.高钾.高林能吃生花生米吗

不论是尿毒症高钾患者，还是高磷患者，都不能多吃花生米，花生米含磷很高，而干花生含钾也很高。除此之外，含钾高的食物：水果：香蕉、柚子、葡萄、西瓜、橘子。蔬菜：银耳、山药，鲜豌豆，毛豆，榨菜，黄花菜，干花生，油菜，黄瓜，菠菜，香菜，韭菜，蘑菇，香椿。海产品类：紫菜，海带，虾皮，鲳鱼...

含磷高的食物有哪些

鲤鱼中磷的含量：242；鲫鱼中磷的含量：218；虾米中磷的含量：614；虾皮中磷的含量：1005。6、其他食物中磷的含量： 大豆中磷的含量：517；花生仁中磷的含量：399；核桃仁中磷的含量：386；西瓜子中磷的含量：751；大米中磷的含量：110。提示：以上数值指100克可食用食品中的含磷量 ...