车厘子钾含量是多少？

一、车厘子含钾高吗？

一般，100克车厘子钾含量是232毫克。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

二、车厘子的营养价值有哪些呢？

钾：车厘子富含钾元素，每100克车厘子中含有222毫克的钾。钾对于维持正常的肌肉收缩、神经功能、血压调节等重要身体过程至关重要。其他维生素与矿物质：车厘子还含有维生素A、维生素K、钙、镁、铁等多种维生素和矿物质，这些营养素共同作用于人体，有助于增强免疫力、促进骨骼健康和维持心脏功能。膳食纤维 ...

三、水果(车厘子)含什么成份？

0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的 维生素A 。

车厘子含有哪些营养价值？

富含钾：车厘子是钾的良好来源，每100克车厘子中含有约230毫克的钾。钾对于维持正常的心脏功能和血压至关重要，同时也有助于维持肌肉和神经系统的正常运作。富含膳食纤维：车厘子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇水平，有助于维持健康的体重。富含矿物质：除了钾之外，车厘子还...

车厘子的营养价值

每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。2、樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、...

车厘子吃几斤会中毒一次吃3斤车厘子会中毒吗

车里子也不适用于发热性疾病、口腔溃疡、以及由于热量不足而咳嗽的人。2、除铁含量高外，车里子的钾含量也很高。每100克含钾258毫克，不适用于有高钾血症的肾病患者。3、车厘子存放时间短，容易破碎。一次不要买太多。储存期间不要淋湿。车厘子最好在三天内吃完。如果车厘子味苦，就不能吃。

车厘子营养组合

钾：含量高达232毫克，对调节体内电解质平衡不可或缺。 钠、铜、镁和锌：分别含有8毫克钠、0.1微克铜、12毫克镁和0.23微克锌，这些微量元素在人体内发挥着多种生理功能。 硒：含量为0.21微克，对免疫系统和抗氧化功能有积极作用。综上所述，车厘子是一种营养丰富的水果，其营养组合涵盖了多种维生...

车厘子含钾量是多少？

车厘子的含钾量特别高，达到每百克258毫克，钾元素对于心脏病，心血管，血压的控制发挥重要作用。因此，樱桃非常适用于高血压的人群。

吃车厘子有什么好处吃车厘子要注意什么

7. 车厘子还能帮助稳定血压。它们含有高量的钾和低量的钠，这对于防治高血压有帮助。每100克车厘子含有大约222毫克的钾，虽然相比一些高钾水果略低，但车厘子的热量比香蕉低得多，因此在单位热量的钾含量上，车厘子更具优势。8. 食用车厘子时需要注意不要过量。虽然车厘子美味且营养丰富，但不宜一次性...