含磷钾低的食物有哪些？

一、含磷低且含钾低的食物有哪些

含磷低的食物种类繁多，包括各种水果如苹果、灵蜜瓜、京白梨、雪花梨、黄桃、芒果、海棠（罐头）、鸭梨、玫瑰香葡萄、李子杏、白瓜、李子、杏、酸梨、木梨、明月梨、木瓜[番木瓜]、白兰瓜、乌梅、面西胡瓜等。还有许多蔬菜如姜（糟）、白花菜、姜（子姜）[嫩姜]、冬瓜、木耳（水发）[黑木耳，云耳]、...

二、含磷钾低的食物有哪些

在选择食物时，可以考虑以下几种含磷钾较低的选项：1. 水果和蔬菜部分水果和蔬菜的磷和钾含量相对较低。例如，草莓、葡萄柚、菠萝等水果以及白菜、卷心菜等蔬菜。它们不仅磷和钾含量较低，还富含维生素和其他有益营养素，是健康饮食的重要组成部分。2. 蛋白质和肉类一些蛋白质和肉类食品也是磷钾低的选择。

三、求一份详细的低钾低磷蔬菜列表

低钾低磷的蔬菜有不少。冬瓜是其中一种，每100克冬瓜含钾量约为78毫克 ，含磷量约12毫克，水分足、热量低，适合需要控制钾磷摄入的人群，可煲汤、清炒。黄瓜也符合要求，每100克黄瓜含钾量约102毫克，含磷量约24毫克，口感清爽，可凉拌、生食或炒着吃。大白菜同样是低钾低磷蔬菜，每100克含钾量约...

四、什么蔬菜含钾和磷比较低

除去这些剩下的含磷含钾就低了 高钾食物：干蘑菇、干莲子、黄豆、青豆、海带、干辣椒、豆腐皮、榨菜、花生、葵花子。低钾食物：藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。高磷食物：核桃、猪肝、对虾、花生、瘦牛肉、鸡蛋黄、黄鱼、鸡、瘦猪肉、带鱼。低磷食物：豆油、凉粉、冬瓜...

五、含磷低且含钾低的食物有哪些

1、苹果：苹果是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 2、京白梨：京白梨...

含磷和钾较低的食物有哪些？

回答：您好:在乳制品,水果,蔬菜,瘦肉,内脏,香蕉,葡萄干中都含有丰富的钾.瘦肉,蛋,奶,动物的肝,海带,紫菜,芝麻酱,花生,干豆类,坚果粗粮含磷也较丰富.

含磷和钾较低的食物有哪些？

1.高磷蔬菜(＞150毫克/100克)，青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇。2.富磷蔬菜(100-150毫克/100克)，香椿、紫皮大蒜、青豌豆、胡萝卜、芹菜等 钾是人体内不可缺少的常量元素，正常成年人体内约含钾150克，分布在细胞外和细胞内，以维持神经，肌肉的正常功能。人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。含钾...

低钾食物和水果蔬菜有哪些？

常见的低钾食物：一、洋葱 它含钾含磷都低，不过却含有丰富的糖和蛋白质等营养物质，这些物质对于身体机体代谢有很好的作用，可在一定程度上起到调节神经的效果，同时还可增强记忆，并能有效刺激食欲、帮助消化。二、西瓜 西瓜含钾也是比较低的，且它对心血管疾病及高血压等都有一定的作用，像用西瓜皮...

含磷和钾较低的食物有哪些？

回答：指导意见:有黄豆、海带、大白菜和大米等等、希望我的回答能帮到你。