菜心含钾是多少？

1、哪些食物是高鉀？

菜心 504mg 大白菜 475mg 芋头 591mg 高钾水果名单 食物类型 钾含量(mg)杏子 (3) 814mg 香蕉(1) 467mg 椰子奶 497mg 葡萄干 892mg 枣子 (5) 542mg 无花果(2) 542mg 番石榴 (1) 580mg 蜜露 (？) 404mg 奇异果 256mg 油桃 (1) 460mg 橙子 (1) 237mg 木瓜 (1/3) 781mg

2、哪些是低钾的蔬菜和主食

低钾食物有很多种；100g里含钾量只有110毫克到250毫克的食物主要有以下几种：1、低钾蔬菜主要有油菜心、南瓜、小红萝卜、茄子、白萝卜、芹菜、番茄、丝瓜、菠菜等；2、低钾肉类则有常见的鸡、鱼、牛肉；3、低钾水果主要有梨、草莓、柿子；4、低钾主食有米、面粉、豆腐、牛奶、燕麦；5、低钾坚果有...

3、不含钾的水果和蔬菜有哪些

洋葱：虽然含有钾，但每100克中的钾含量仅为147毫克，相对较低。菜心、白萝卜：这些蔬菜的钾含量也不高，适合需要控制钾摄入的人群。芹菜：部分芹菜品种的钾含量相对较低。南瓜、茄子、葱头：这些蔬菜同样属于含钾较低的类别。黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦：这些瓜类蔬菜的钾含量也相对较低。此外，西瓜虽然...

4、哪些蔬菜属于高钾

含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。

不含钾的水果和蔬菜有哪些

完全不含的没有，若是含钾低的主要有：洋葱、菜心、白萝卜、芹菜、南瓜、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。而蔬菜中含钾高的主要有：菠菜、油菜、蘑菇、木耳、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等。在100克洋葱中仅含有钾147...

什么食物是高钾

慢性疾病可能使钾的吸收不好，腹泻呕吐，有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾，食用大量糖时，血中钾的浓度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量钾从尿中丢失，所以需要补钾。含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、...

含钾高的常见食物有哪些

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哪些食品含钾低？玉米含钾多少？

含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。玉米含钾每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。含钾事物的功效 1、由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大...

含钾高的食物有哪些？含钾底的食物有哪些？

一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃。二、含钾盐低的食物有：含钾底的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄...

钾含量低的蔬菜和水果有哪些？

含钾较低的食物（每百克中含钾量在110～250毫克之间）：米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。一、丝瓜 丝瓜（学名：Luffa...