鲜豆腐的钾含量

1、嫩豆腐和老豆腐的区别营养

从钾的含量上来说，嫩豆腐的的钾含量是老豆腐的 1.45 倍，有研究表明补充钾在一定程度上可以降血压，所以高血压患者，更推荐嫩豆腐。老豆腐的锌和硒含量都是嫩豆腐的 2 倍左右，锌和硒跟人体免疫有关。天气渐寒，免疫力低容易生病，不妨多吃点老豆腐来为增强免疫力出一份力吧。从做法上来说...

2、老豆腐嫩豆腐哪个健康

从钾的含量上来说，嫩豆腐的钾含量是老豆腐的1.45倍，有研究表明补充钾在一定程度上可以降血压，所以高血压患者，更推荐嫩豆腐。老豆腐的锌和硒含量都是嫩豆腐的2倍左右，锌和硒跟人体免疫有关。天气渐寒，免疫力低容易生病，不妨多吃点老豆腐来为增强免疫力出一份力吧。一句话总结：吃内酯豆腐...

3、冻豆腐营养成分

钙的含量为164.00毫克。磷的含量为119.00毫克。钾的含量为125.00毫克。钠的含量为7.20毫克。镁的含量为27.00毫克。铁的含量为1.90毫克。锌的含量为1.11毫克。硒的含量为2.30微克。铜的含量为0.27毫克。锰的含量为0.47毫克。因此，冻豆腐不仅具有低热量、高蛋白的特性，而且富含多种矿物质和...

4、老豆腐与嫩豆腐的营养区别

3营养价值不同：嫩豆腐含水量会比较高一些，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分物质，而老豆腐在制作的过程中由于需要压榨，期间会流失一定的营养物质，但对于痛风患者来说，老豆腐比较适合他们。4烹饪方法不同：一般来说老豆腐适合煎炸闷炖等烹饪方法，老豆腐含水少，孔隙大，最适合用来吸收...

5、豆腐是寒性还是热性

每一百克豆腐中含有八十二千卡热量、82.8克水分、8.1克蛋白质、4.2克碳水化合物、3.7克脂肪、1.2克灰份、0.4克不溶性纤维素、164毫克钙、125毫克钾、119毫克磷、27毫克镁、7.2毫克钠、2.71毫克维生素E、1.9毫克铁、1.11毫克锌、0.47毫克锰、0.27毫克铜、0.2毫克尼克酸、0.04毫克硫胺...

妈妈给小华准备的晚餐是牛肉,豆腐,蔬菜和米饭各100克,请根据教材的小资...

100克鲜豆腐的营养含量：维生素E(mg)： 2.71 水分(g)： 82.8 胆固醇(mg)： 0 蛋白质(g)： 8.1 钾(mg)： 125 脂肪(g)： 3.7 钠(mg)： 7.2 糖类(g)： 3.8 钙(mg)： 164 纤维素(g)： .4 镁(mg)： 27 胡萝卜素(ug)： 0 铁(mg)： 1.9 VA当量(ug)： 0 锰(mg)...

钾含量较高的食物有哪些

含钾很高的食物：主要有各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。此外，山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等食物含钾量也较高，每百克食品中含钾量在500毫克以上。以上食物都是钾的良好来源，适量摄入有助于维持身体的...

豆腐含有什么营养物质

2、维生素 每100克豆腐中含有维生素B1 0.05毫克，维生素B2 0.02毫克，维生素E 8.4毫克，此外，还有尼克酸、叶酸等。3、矿物质 除大豆中原有的矿物质外，也有一部分是在生产过程中作为凝固剂加入的。每100克豆腐中含有钙105毫克，镁63毫克，铁1.5毫克，锌0.74毫克，钾106毫克，此外还有铜、磷、...

嫩豆腐可以冷冻吗

嫩豆腐的的钾含量是老豆腐的 1.45 倍，有研究表明补充钾在一定程度上可以降血压，所以高血压患者，更推荐嫩豆腐。老豆腐的锌和硒含量都是嫩豆腐的 2 倍左右，锌和硒跟人体免疫有关。天气寒冷的时候，免疫力低容易生病，不妨多吃点老豆腐来为增强免疫力出一份力。3、从做法上来说 老豆腐含水量较...