西兰花含多少克锌镁肥料合适?

奥普乐农资2025-07-16 09:2584 阅读24 赞

一、西兰花有哪些营养价值?

2. 矿物质丰富 钙:含量较高(约47毫克/100克),对骨骼和牙齿有益。钾:调节血压和心脏功能。铁、镁、锌:参与造血、肌肉功能和免疫调节。3. 膳食纤维 每100克含约2.6克膳食纤维,促进肠道蠕动,改善便秘,并有助于控制血糖和胆固醇。4. 抗氧化与抗癌成分 硫代葡萄糖苷:分解产物(如萝卜硫素)具有抗

西兰花有哪些营养价值?

二、西兰花营养含量

西兰花的热量表(每100克)热量(大卡)33蛋白质(克)4.1脂肪(克)0.6碳水化合物(克)4.3膳食纤维(克)1.6维生素A(微克)1202胡萝卜素(微克)7210维生素B1(毫克)0.09维生素B2(毫克)0.13烟酸(毫克)0.9维生素B6(毫克)0.17叶酸(微克)29.8维生素C(毫克)51维生素E(毫克)0.91...

西兰花营养含量

三、西兰花焯水几分钟能熟

此外,西兰花还含有0.91毫克维生素E,67.00毫克钙,72.00毫克磷,18.80毫克钠,17.00毫克镁,1.00毫克铁,0.78毫克锌,0.70微克硒,0.03毫克铜,以及0.24毫克锰。西兰花焯水的时间不宜过长,否则会导致维生素C的流失,影响其营养价值。在焯水过程中,建议使用沸水,将西兰花放入水中,待水再次...

西兰花焯水几分钟能熟

四、西兰花培根木耳汤营养

西兰花中的脂肪和碳水化合物含量适中,分别占0.60克和4.30克,有助于提供持久能量且保持血糖稳定。膳食纤维含量高达1.60克,对促进消化和肠道健康有着积极影响。其维生素A含量高达1202.00微克,对视力保护和皮肤健康有益,胡萝卜素含量更是惊人,达到7210.00微克,有助于维护眼睛健康和抗氧化。此外...

西兰花培根木耳汤营养

五、西兰花的功效与作用及营养价值是什么

每100克西兰花含有:总卡路里:28大卡蛋白质:1.9克膳食纤维:虽然列出的是0.002克,能有效促进消化。维生素:包括维生素A、维生素C、维生素E以及多种B族维生素,如维生素B6、维生素B1等,这些维生素对维持人体正常生理功能至关重要。矿物质:如钙、铁、镁、磷、钾、锌、铜、锰和硒等,这些矿物质对...

西兰花的功效与作用及营养价值是什么

西兰花的营养价值

西兰花的营养成分 西兰花的营养价值高。据分析,每100克花球鲜品中含蛋白质3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,西红柿的4倍。它还含有多种维生素,且各种维生素含量均高于白花菜、西红柿、辣椒等。此外,矿物质钙、磷、铁、钾、锌、锰的含量都比白花菜高。它还含有丰富的叶酸,是一种营养成分齐全的...

西兰花的成分和营养价值

据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于...

西兰花的功效与作用有哪些?

吃富含钙(每100克含47毫克)和其他营养物质如镁,锌和磷,吃西兰花可以是非常有益的,特别是对于儿童,老年人,孕妇或哺乳母亲。那是因为这些人最容易患骨质疏松症,骨骼和牙齿变弱,以及缺钙。因为西兰花中可溶性膳食纤维特别多,这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体,同时西兰花还含有类似...

请问老师们,我今年学种西兰花需要施肥

西兰花较耐肥,对养分需求大于花椰菜。所需肥料以氮肥为主。氮、磷、钾之比为14:5:8,偏施大量氮肥易造成花球疏松和花茎空心。西兰花对钙、镁、锌和硼较敏感,尤其是硼,缺硼会使茎杆表皮开裂,茎杆中空。所以在施肥时应适量补施微量元素肥料。花芽分化后应追施重肥,以促进花球生长。土壤:西...

西兰花种植时间,种植方法,施什么肥,病虫害及

适应土壤pH范围5.5—8,但以6为最好。西蓝花在整个生长过程中需要充足的肥料,其N、P、K比例为14:5:8。幼苗期对氮素的需要相对较多,花芽开始分化以后对P、K的需要量相对增加。注意在花球发育过程中,西蓝花对硼、钼、镁等微量元素的需要量也较多,因此现蕾前施用适当的微量元素叶面肥将会显著...

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