还有什么水果含钾？

一、哪些食物和水果中含钾比较多

香蕉：香蕉是众所周知的含钾丰富的水果。山楂、桃、苹果：这些水果也含有较多的钾元素。西瓜、橘子：这些夏季常见的水果同样富含钾。西红柿、甜瓜：这些也是不错的选择，含有丰富的钾。菠萝：菠萝中的钾含量也较为丰富。二、蔬菜 菌类食物：如海带、木耳、蘑菇、紫菜等，尤其是紫菜，每100克紫菜含钾量...

二、含钾最高的十种水果是什么

01、牛油果：每100克含钾599毫克。这种水果因其高钾含量而在水果中脱颖而出。02、椰子：每100克含钾475毫克。椰子不仅钾含量高，还是一种健康的零食选择。03、枣：每100克含钾375毫克。枣甜美多汁，是钾的重要来源之一。04、沙棘：每100克含钾359毫克。沙棘的维生素C含量也非常丰富。05、芭蕉：每...

三、含钾最高的十种水果是什么？

01 牛油果：每100克含有599毫克钾，是含钾量极高的一种水果。02 椰子：每100克含有475毫克钾，是热带水果中钾含量较高的品种。03 枣：每100克含有375毫克钾，枣类食品是补充钾的好选择。04 沙棘：每100克含有359毫克钾，沙棘果汁因其丰富的钾含量而受到青睐。05 芭蕉：每100克含有330毫克钾...

四、哪些食物和水果中含钾比较多

水果类： 香蕉：香蕉是公认的含钾丰富的水果。 山楂：山楂中也含有较多的钾元素。 桃：桃子同样富含钾。 苹果：苹果中也含有一定量的钾。 西瓜、橘子、西红柿、甜瓜：这些水果也含有较多的钾。 菠萝：菠萝也是钾元素的一个良好来源。蔬菜及菌藻类： 海带：海带不仅富含碘，还含有较多的钾。 木耳、...

十大含钾水果排名

猕猴桃是一种富含钾的水果，每100克猕猴桃中含有222毫克的钾。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素等营养物质，有助于保护人体健康。猕猴桃可以直接食用或制作成各种食品，如猕猴桃汁、猕猴桃果酱等。柚子是一种富含钾的水果，每100克柚子肉中含有217毫克的钾。此外，柚子还含有丰富的维生素C...

十大含钾高的水果

鳄梨被称为“营养果”，每100克含有约485毫克的钾，是钾含量较高的水果之一，同时富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质。6. 柿子 柿子甘甜多汁，每100克柿子中含有约310毫克的钾，除此之外，柿子还富含维生素A、C和抗氧化物质。7. 芒果 芒果是热带水果中的佼佼者，每100克芒果含有约168毫克...

含钾的水果有哪几种

1、橙子：橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，果实可以剥皮鲜食其果肉，每100克的橙子含钾159毫克。2、香蕉：芭蕉科芭蕉属植物的果实，香蕉味香、富含营养，每100克香蕉中含380-420毫克。3、橘子：是芸香科、柑橘属植物的果实，果肉酸或甜，或有苦味，每100克中含钾177毫克。4、苹果：蔷薇科苹果属...

什么水果含钾最高

1. 枣：成熟的大红枣富含天然的果糖，同时含有蛋白质、钾、钙、铁、镁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的微量元素。2. 桂圆：桂圆是一种高热量水果，其含有的钾和碳水化合物含量都很高，能够补血安神。3. 芒果：芒果不仅钾含量丰富，还含有丰富的维他命A和C，营养元素非常丰富。4. 黑加仑：成熟的...