什么阻止钙的吸收？

一、什么不能和钙一起吃

1. 柠檬和其他酸性水果：柠檬和其他酸性水果中的酸性物质可以与钙结合，降低钙的吸收率。2. 咖啡和茶： 咖啡因和茶叶中的咖啡酸和茶鞣酸可以与钙形成难溶的化合物，降低钙的吸收。3. 草酸盐：草酸盐（如菠菜中的草酸盐）在体内与钙结合，形成草酸钙，阻止钙的吸收。4. 乙酸类食物：乙酸类食物（如...

二、什么因素不利于钙的吸收？

1、吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料 造成人体酸性化，使人体中的钙流失；而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调，直接阻止钙的吸收。2、维生素D不足 维生素D与钙的关系是密不可分的，维生素D能促进小肠细胞钙结合蛋白的合成，与钙离子高度结合，促进钙进入肠细胞，增加血钙。3、常喝咖啡、浓茶 咖啡...

三、影响钙吸收的因素有哪些？

这些食物包括乳糖、胆盐和赖氨酸等，氨基酸能促进钙盐的吸收，动物奶含有丰富的乳糖和赖氨酸，因此它的钙很容易被吸收。食品中的植酸盐以谷物为主、纤维素等都能与钙形成不溶化合物，降低钙的吸收。饮食中过多的脂肪也会减少钙的吸收，因为它含有脂肪酸，这些脂肪酸与钙形成不溶性钙皂。而酒精、浓茶...

四、抑制钙吸收的是什么

影响钙的吸收的主要因素包括：食物因素、机体因素、|维生素D|。食物因素：妨碍|钙吸收|的膳食因素有酒精、咖啡因、草酸、植酸等。

五、什么食物会影响钙的吸收？

由于蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们与钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙的吸收。如果在食用菠菜等蔬菜前，用开水先把它们抄一下，这样对钙的吸收会好一些。油脂类食品不能与补钙剂一起吃，因为油脂分解后会生成脂肪酸，它与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收，钙最终会随大便排出体外，这...

什么会阻止身体吸收蛋白质和钙？

含磷过高时会影响钙的吸收，蛋白质有利于钙的吸收，并且草酸和植酸可以与钙 形成草酸钙，影响钙的吸收。

人体缺钙是什么原因造成的？？？

几种因素导致缺钙 吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料：这些都能造成人体酸性化，使人体中的钙流失；而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调，直接阻止钙的吸收；常喝浓茶：茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收；常喝咖啡：咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多；高盐摄食：使尿钙排出增多而大量流失；饮食...

吃什么补钙？吃什么会阻止钙的吸收？

人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙充足，肠道吸收就会少一些，反之，就会多一些，多余的钙会随大小便排出体外。所以钙剂口服多了，一般不会发生中毒。需要强调的是，钙剂的吸收必须有维生素D的参与，临床上使用最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油，维生素D的预防剂量为每天40个国际单位，不...

下列各项中,不利于钙吸收的是下列( )

1.谷类中的植酸和蔬菜中的草酸，与钙结合成不容易分解的钙盐，降低钙的吸收率。 2.膳食纤维通过增加肠蠕动，加快钙在肠道的运行速度干扰钙的吸收。 3.食物中脂肪过多，游离的脂肪酸与钙结合成钙皂，降低钙的吸收。 4.乳糖被氧化成乳酸，与钙生成乳酸钙，此时的钙以离子的形式存在，就容易被吸收了...