水蜜桃的钾含量是多少？

1、水蜜桃富含哪些营养成分？

钾：水蜜桃含有较高的钾含量，每100克果肉中含有约180毫克的钾。钾对于维持正常的心脏功能和血压非常重要。抗氧化剂：水蜜桃富含多种抗氧化剂，如类黄酮、花青素等。这些抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤，预防慢性疾病如癌症、心血管疾病等。维生素A:水蜜桃含有一定量的维生素A,每100克果肉中含有约...

2、白花水蜜桃有哪些营养价值？

钾：白花水蜜桃含有丰富的钾元素，每100克果肉中含有约150毫克的钾。钾是维持正常心跳和肌肉功能所必需的矿物质，有助于调节血压和预防心血管疾病。镁：白花水蜜桃还含有一定量的镁元素，每100克果肉中含有约8毫克的镁。镁是维持骨骼健康所必需的矿物质，有助于预防骨质疏松症和其他骨骼疾病。 除了上述营...

3、水蜜桃的营养价值表

水蜜桃的营养价值表有蛋白质0.8克；脂肪0.1克；碳碳水化合物7克；粗纤维4.1克；钙8毫克；磷20毫克；铁1毫克；胡萝卜素0.01毫克；尼克酸0.7毫克；维生素c6毫克。水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外，水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、...

4、水蜜桃的热量值是多少,有利于减肥吗

钾(毫克)169.00 磷(毫克)21.00 钠(毫克)2.90 硒(微克)0.23 评价：桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，增大体积，促进肠蠕动，能达到防范便秘的效果，适宜减肥期间食用。蜜桃为蔷薇科植物山桃的成熟果实。原产我国、一带。目前分布很广，主要产区是、、、等。蜜桃浆汁丰富，果肉...

桃子里面含有什么成份,吃桃会发胖吗

据现代营养学家分析，每100克桃肉中含糖15克、有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、维生素C3～5毫克、维生素B10.01毫克、维生素B20.02毫克。由于桃的营养既丰富又均衡，故是人体保健比较理想的果品。桃的营养价值 :桃的种类很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃...

水密桃与弥猴桃那个营养好？

每100克中华猕猴桃中，含有水分83.4克、碳水化合物14.5克、脂肪0.6克、蛋白质0.8克、膳食纤维2.6克、能量61千卡以及多种维生素和矿物质，其中维生素A 22微克、维生素C 62毫克、维生素E 2.43毫克、胡萝卜素130微克，钾144毫克、钠10毫克、钙27毫克、镁12毫克、磷26毫克。这些维生素和矿物质对保持...

什么食物含钾高

肉类：羊瘦肉、猪瘦肉、鸡脯肉。这些肉类食物每100g中的含钾量大于250mg，是含钾较高的食物来源之一。蔬菜类：马铃薯、芋头、干香菇、干茶树菇、干冬菇、干鸡腿菇、干银耳、菠菜、蚕豆、扁豆等。尤其是深色的蔬菜类，如菠菜等，含钾量普遍较高。水果类：橘子、香蕉、大枣、椰子、水蜜桃、樱桃等。这些...

水蜜桃含有什么营养成分？

钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，胡萝卜素0.01毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C 6毫克。，磷20毫克，铁1毫克，胡萝卜素0.01毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C 6毫克。成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹着一层短短的绒毛，青里泛白，白里透红。一个桃子一般重一二百克，大的重三百多克。水蜜桃皮很薄，果肉...

水蜜桃的功效与作用及营养价值

4. **缓解水肿：** 高含铁量有助于防治缺铁性贫血，同时，水蜜桃中钾的含量高于钠，适合水肿患者食用。5. **抗衰老：** 水蜜桃中的抗氧化成分有助于延缓衰老，改善肌肤状态。水蜜桃的做法：1. **水蜜桃派：** 使用甜派皮、水蜜桃、果胶、鸡蛋等材料制作，口感香甜，是一道受欢迎的甜点。2. **...