青奈李的热量高吗？

1、李子含糖量高不高

三华李：热量36千卡，含糖量7%（低糖）青脆李：热量38千卡，含糖量7～8%（低糖）脆红李：热量39千卡，含糖量9%（中低糖）黑布林：热量44千卡，含糖量10~11%（中低糖）油奈李：热量54千卡，含糖量13%（中糖）黄香李：热量77千卡，含糖量18~19%(糖分偏高）李子适合减肥吃吗？可以吃多少？李子是低热量、

2、綦江奈李热量高吗？

热量不高，卡路里：36卡/100g。李子是属于一种偏酸性的低热量水果，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手。因为李子有消化排便的作用，可使人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。李子食用注意事项：1、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五...