草莓的微量元素有多少？

1、草莓的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

微量元素：含有叶酸、烟酸以及钾、磷、镁、钙、锌、铁等多种微量元素。 其他功效：适量食用草莓可以明目养肝，预防坏血病，预防动脉硬化等症状。草莓中的天冬氨酸有助于清除体内的重金属离子。草莓什么时候吃价值更高： 饭前食用：当出现积食或胃口较差时，可以尝试在饭前吃一些草莓，有助于缓解积食腹胀的...

2、草莓里//有//什么营养

草莓营养丰富，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。此外，草莓还含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，以及丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

3、草莓的营养价值如何？

1. 维生素含量高： 每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄等水果的含量高。 还含有丰富的维生素B1、B2、PP，以及胡萝卜素，这些维生素对维持人体正常生理功能至关重要。2. 矿物质丰富： 含有钙、磷、铁、钾、锌、铬等多种人体必需的矿物质和微量元素。 磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨...

草莓里所含有的营养成份都有些什么？

草莓不仅味道美妙，而且营养丰富，每100克鲜草莓中维生素C含量高达60毫克，超过了苹果和葡萄的含量。其果肉富含糖类、蛋白质、有机酸、果胶等多种营养成分，同时含有多种维生素，包括B1、B2、C、PP等，以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和微量元素。草莓是人体所需纤维素、铁、钾、维生素C...

草莓富含什么营养物质？

维生素K：草莓含有一定量的维生素K，每100克草莓中含有约2微克的维生素K。维生素K对血液凝固和骨骼健康至关重要。它可以帮助预防骨折和骨质疏松症。锰：草莓含有锰，每100克草莓中含有约0.1毫克的锰。锰是一种微量元素，对骨骼生长、胰岛素调节和抗氧化防御系统至关重要。总之，草莓是一种营养丰富的水果...

蓝莓和草莓哪个营养价值高

微量元素丰富：含有钾、铁、锌、钙等多种矿物质元素，且含量较高。 特殊营养成分：富含超氧化物歧化酶、熊果苷、花青苷等，这些成分具有抗氧化、保护视力等健康益处。 高氨基酸：蓝莓属于高氨基酸水果，有助于蛋白质的合成和身体机能的维持。总结：虽然草莓的营养价值已经很高，但蓝莓在维生素种类和含量...

草莓的营养价值都有什么啊？

矿物质丰富：草莓中含有钙、磷、铁、钾、锌、铬等多种人体必需的矿物质和微量元素。这些矿物质对于维持人体的正常生理功能至关重要，如钙有助于骨骼健康，铁是血红蛋白的重要组成部分，钾则参与调节体内电解质平衡。抗氧化物质：草莓含有丰富的花青素、黄酮类化合物等抗氧化物质。这些抗氧化物质能够清除体...

草莓里含有什么营养物质

草莓营养含量 营养素 每100克 热量30.00大卡 碳水化合物7.10克 脂肪0.20克 蛋白质1.00克 纤维素1.10克 维生素A(微克)5.00 维生素C(毫克)47.00 维生素E(毫克)0.71 胡罗卜素(微克)30.00 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克)0.30 镁(毫克)12.00 钙(毫克)18.00 铁(...

草莓的营养价值及功效与作用

矿物质与微量元素：草莓中富含铜、铁、钙等矿物质，以及叶酸等微量元素，有助于满足人体对多种营养素的需求。 其他营养物质：草莓还含有胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、草莓胺、果胶、纤维素和鞣花酸与花青素等营养物质，这些成分对于促进人体健康具有重要作用。功效与作用： 缓解夜盲症：草莓中的维生素A和胡...