高瓜含钾高吗？

一、黄瓜去了皮含钾还高吗

高。黄瓜是一种富含钾的食物，即使去掉了皮，仍然保持着较高的钾含量。根据数据，未剥皮的生黄瓜每根（300克）含有181毫克以上的钾。虽具体去皮后的钾含量会略微降低，但仍然在160毫克以上，仍然可以被认为是高钾食物。

二、黄瓜与苹果哪个含钾高

黄瓜的含钾量高于苹果。以下是具体分析：黄瓜的含钾量：每一百克黄瓜中含有234毫克钾。苹果的含钾量：每一百克苹果中含有128毫克钾。因此，在对比黄瓜和苹果的含钾量时，可以明显看出黄瓜的含钾量更高。此外，钾元素在抗癌防癌中有重要作用，建议在日常膳食中多食用一些富含钾元素的食物。

三、黄瓜中含不含钾啊？

黄瓜的营养价值丰富，除了含有一定量的维生素C、维生素E和膳食纤维外，还含有多种微量元素，包括钾。但是，黄瓜中的钾含量相对较低，每100克黄瓜中大约含有102毫克的钾。这一含量远低于一些高钾食物，如菠菜、香蕉、橙子等，这些食物的钾含量通常超过300毫克/100克。对于大多数人来说，黄瓜中的钾含量并...

黄瓜与苹果哪个含钾高

黄瓜的含钾量高于苹果。以下是具体分析：黄瓜的含钾量：每一百克黄瓜中含有234毫克钾。苹果的含钾量：每一百克苹果中含有128毫克钾。因此，在相同重量下，黄瓜的钾含量明显高于苹果。钾是人体必需的微量元素，在维持正常生理功能中起着重要作用，多食用含钾丰富的食物对健康有益。

黄瓜与苹果哪个含钾高

1、黄瓜比苹果的含钾量高，每一百克黄瓜中含有234毫克钾，每一百克苹果中含有128毫克钾；2、含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素；3、由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外...

黄瓜钾含量高吗

黄瓜的钾含量不高。以下是关于黄瓜钾含量的具体说明：含钾量较低：在蔬菜和水果中，黄瓜的含钾量相对较低。通常，每100g黄瓜中的钾含量大约在102mg左右。适当补充：虽然黄瓜的钾含量不高，但作为日常饮食的一部分，适量食用黄瓜仍然可以为人体提供一定的钾元素，有助于维持人体的酸碱平衡。注意摄入量：...

黄瓜与苹果哪个含钾高

黄瓜的含钾量比苹果高，每100克黄瓜含有234毫克钾，而每100克苹果仅含128毫克钾。这一数据表明，黄瓜在补充钾元素方面比苹果更为优越。除了黄瓜和苹果，许多新鲜黄绿色蔬菜水果也是含钾的丰富来源。例如，鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，这些水果不仅富含维生素，还包含人体必需的...

黄瓜去了皮含钾还高吗

高。黄瓜皮本身含钾量就很高，黄瓜是葫芦科黄瓜属一年生攀援草本植物，成熟后一根（300克）未剥皮的生黄瓜中含有181毫克以上的钾，去皮后钾含量在160毫克以上，含量高。

黄瓜含钾高吗

黄瓜的含钾量一般在蔬菜和水果当中是比较低的，通常黄瓜的含钾量100g中会有102mg左右的钾。而钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，不过如果钾摄入过高，也会引起中毒，甚至引起生命危险。黄瓜属于葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛；...