百香果的维生素含量高吗？

1、百香果和猕猴桃哪个维生素c含量高

据测定，每100克百香果果肉中，维生素C的含量大约为30毫克。这个含量已经相当高了，因为根据世界卫生组织的建议，成年人每天需要的维生素C摄入量为75-90毫克。因此，吃一个中等大小的百香果就能满足人体一天约三分之一的维生素C需求。

2、百香果的维他命C含量是多少？

每100克百香果果汁中，维他命C含量高达34.6毫克。百香果因其维他命C含量极高，被赞誉为水果中的维生素C之王。此外，它还含有维他命A、B1、B2等多种维生素，以及钙、磷、铁等矿物质和多种对人体有益的成分，具有极高的营养价值。

3、晚上吃百香果的功效与作用

百香果中维生素C含量特别高，维生素C具有抗氧化作用，能抑制色素的增加，使皮肤变得更加白皙。有助于睡眠：百香果中含有一种天然的镇静剂，食用后可以缓解紧张不安情绪，从而帮助改善睡眠，特别适合失眠人群食用。润肠通便：百香果中含有丰富的果酸和膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少食物残渣...

4、百香果的营养价值如何？

富含维生素：百香果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B群等。其中，维生素C的含量尤为突出，每100克百香果中就含有约30毫克的维生素C，远高于柑橘、苹果等水果。维生素C具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力，预防感冒，促进伤口愈合，同时还有助于胶原蛋白的合成，对皮肤有美白、抗衰老的作用。矿物质：...

百香果和猕猴桃哪个维生素C含量高

百香果中维生素C含量为30mg/100g，猕猴桃中维生素C含量为62mg/101g，因此与百香果相比，猕猴桃中维生素C含量更高。百香果和猕猴桃都是日常生活中常见的水果，里面含有大量的有机酸，能促进胃酸分泌，促进食欲。百香果和猕猴桃都含有较多的碳水化合物、维生素、膳食纤维，还有钠、磷、钾、钙等物质，吃...

百香果的维生素含量怎么样？

总的来说，百香果的维生素含量丰富，是一种营养价值极高的水果。无论是直接食用，还是制作成果汁、果酱等，都能为人体提供大量的营养物质。因此，将百香果纳入日常饮食，对于维护人体健康、提高生活质量都有着积极的意义。然而，需要注意的是，虽然百香果的营养价值高，但也不能过量食用。因为百香果中...

一粒百香果含有多少维c

百香果的维生素C含量比较高，每100克含有30毫克，水果中也算是含量比较高的。百香果（学名：）西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。花期6...

百香果的功效与作用及营养价值有哪些

营养价值： 维生素：百香果中维生素C含量高达70毫克/100克，还含有丰富的维生素A和维生素E，这些维生素对于维持人体正常生理功能至关重要。 矿物质：百香果富含钾、磷、钙、镁等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体电解质平衡、骨骼健康等方面具有重要作用。 膳食纤维：百香果中含有2.3克/100克的膳食...