肉蛋鱼豆哪个蛋白质最高？

一、职场新妈难免外食,什么该吃什么不该吃？

高蛋白低脂肪的食物可多吃 哪些食物属于高蛋白低脂肪？记住这四字真言：肉蛋鱼豆。肉类，像牛、鸡、瘦肉等，这些肉类食物的蛋白质是完全蛋白质，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸。蛋类，鸡蛋是最好的营养来源之一，因为鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及蛋白质。鱼类，鱼类脂肪含量低约1～10%，不易致胖。并且

二、中学生的晚餐宜清淡吗？

你是说晚上！那一定要要要清淡，饮食本来都忌味重！学生盐吃多了会影响大脑正常思维，而且晚上吃败了胃，就会拼命喝水，于是你就耽误了学习睡眠时间，于是就。。。道理你奶奶绝对知道，问你奶奶或者姥姥吧！我就是她们教导的。。。

三、健康膳食演讲稿

【食品营养】营养是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不可或缺的能量，只有摄取吸收了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素，人才能工作。营养的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厌食，要注重食品原料的多样化，促进营养综合吸收。所以说，《黄帝内经》上说：“五谷为养，五果...

四、急求一篇小学生膳食均衡的演讲稿。。在线等。。谢谢~

烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏 ，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死...